Poftele femeii însărcinate - Doctissimo
Poftele femeilor însărcinate nu sunt un mit. Această dorință neobosită de a mânca de dimineață până seara în timpul sarcinii este foarte reală. Dar este esențial ca viitoarele mame să evite aceste gustări pentru a le limita creșterea în greutate.
Esti insarcinata si ți-e foame tot timpul, după masă, noaptea, ziua ... Prin urmare, trebuie să vă confruntați cu ceea ce se numește în mod obișnuit pofte. Evident, nu pe o farfurie cu fasole verde îți fixezi obiectivele, ci pe tot ce îți vine la îndemână. Cu toate acestea, este esențial pentru viitoarele mame reduceți aceste gustări compulsive pentru a limita creșterea în greutate, consecințele sale asupra sănătății lor și a copilului lor.
Ce sunt poftele alimentare ?
Dacă imaginația colectivă a mărit trăsăturile acestei foame irepresibile, asociind-o deseori cu pofte absurde (celebrele căpșuni!), Această dorință de a mânca de dimineață până seara în timpul sarcinii nu este mai puțin reală, deși diferită și în același timp specifică pentru fiecare femeie.
Pofta se traduce prin nevoie și nevoia fizică de a mânca. Într-un cuvânt, este incontrolabil și duce la necesitatea urgentă de a umple gaura săpată de foame în partea de jos a stomacului.
Poftele alimentare apar cel mai adesea din trimestrul 2 și 3. Dar, potrivit doctorului Christian Jamin, ginecolog și endocrinolog din Paris, "aceste pofte pot apărea în perioade foarte variabile. Unele femei le simt încă din primul trimestru de sarcină".
Pofta alimentară: de unde vin ?
Deci, care este motivul acestor pofte? Potrivit ginecologului, „trebuie să ne diferențiem Ideile primite de realitatea științifică pentru a înțelege acest fenomen curios ".
Frica
Ce femeie însărcinată nu a cunoscut privirea binevoitoare a rudelor sale în fața unei uluitoare lovituri de furcă? Potrivit dr. Jamin, „femeile însărcinate sunt influențate de concepția absurdă că ar trebui să mănânce pentru doi”. Între greață și balonare, adesea trebuie să suporte recomandările și cererile alimentare nesfârșite ale celor din jur. Argumente care se dovedesc a fi foarte convingătoare. Prin urmare, se adaugă anxietății provocate de această stare „excepțională” de sarcină, teama de „a lipsi ceva”: cu alte cuvinte, de a nu furniza bebelușului toate elementele nutritive pe care le-ar avea. O teamă care ar explica parțial pofta compulsivă de mâncare.