Pole Dance, un sport atipic; My Easy Sante

Pole dance: când dansul și acrobația se reunesc în jurul unui bar. Descoperiți o disciplină distractivă care tonifică și înmoaie corpul. A testa !

Pole Dance, kesako ?

Pole Dance sau dansând la bară este o disciplină care a luat naștere în anii 1920 în America de Nord, când dansatoarele au început să folosească stâlpi de cort în spectacolele lor. În ciuda începuturilor sale erotice, această disciplină este astăzi considerată o tehnica de exerciții recunoscută.

Este vorba despre interpretarea coregrafiei în timp ce vă purtați propria greutate pe o bară, cu ajutorul unui membru al corpului. Este un antrenament care necesită o mare stăpânire a minții și a corpului și care ajută la dezvoltarea putere, coordonare și flexibilitate.

Pole Fitness și Pole Sport, știi diferența? ?

Pole Fitness: practica sportivă aici are ca scop îmbunătățirea sănătății. Nu este nevoie să concurezi sau să performezi. Persoanele care participă la această activitate sunt „practicanți”, nu dansatori sau concurenți.

Stâlp sportiv: termen a apărut în 2008, când a fost creată Fundația Internațională Sportivă Polară. Competiția necesită, sportivii sunt calificați pe precizie tehnică, acrobație și execuție.

---