Determinați micronutrienții din sânge dacă sunteți supraponderal și obez
Supraponderal/obez: Determinați micronutrienții din sânge
Persoanele supraponderale au adesea deficiențe de micronutrienți
Excesul de greutate și obezitatea sunt acum cele mai grave probleme de sănătate din țările industrializate. Un deficit de micronutrienți este foarte frecvent la persoanele supraponderale, în ciuda aportului ridicat de calorii.
Persoanele supraponderale sunt văzute ca un grup de risc pentru deficiențe semnificative de micronutrienți. Dacă sunteți supraponderal sau obez, există frecvente deficiențe de micronutrienți în fier, vitamina D3, vitamina B1 sau vitamina B12.
Deficiențele de micronutrienți cresc riscurile pentru sănătate ale supraponderabilității
O greutate corporală prea mare crește riscul apariției numeroaselor boli în funcție de întindere, de ex. Diabet sau boli cardiovasculare. Deficiențele de micronutrienți cresc, de asemenea, riscurile pentru sănătate, de ex. Deficitul de vitamina D3 crește riscul de diabet sau boli tumorale.
Suplimentarea țintită a micronutrienților lipsă poate regla unii parametri metabolici la persoanele supraponderale, de ex. activitate inflamatorie, tendință de anemie, rezistență la insulină și multe altele.
Micronutrienții vă pot ajuta să slăbiți?
Compensarea pentru un deficit de vitamina D poate fi de ex. susține efectele reducerii caloriilor și facilitează astfel pierderea în greutate. Corectarea unui deficit de fier îmbunătățește metabolismul energetic în mitocondrii și, eventual, și tiroida subactivă. O tiroidă subactivă încetinește metabolismul și îngreunează pierderea în greutate. Dacă mitocondriile funcționează defectuos, arderea grăsimilor este afectată.
Carnitina vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, ceea ce a fost confirmat într-o meta-analiză în iunie 2016.
O determinare a micronutrienților este recomandabilă dacă sunteți supraponderal
Deficiențele micronutrienților pot fi detectate numai printr-o analiză adecvată a micronutrienților. Dacă există deja tulburări metabolice, vă recomandăm să efectuați profilul metabolic DCMS. Alternativa mai mică este screeningul obezității