Polen, acarieni, alimente

20-25% dintre francezi sunt alergici la acarieni, polen, arahide, nichel, pisici. Și tu ? Cum să reacționezi? Pentru fiecare caz, iată recomandările alergologilor pentru zece alergeni cunoscuți.

Toate studiile epidemiologice arată că alergiile sunt în continuă creștere și alergenii din ce în ce mai numeroși.

Un alergen este un substanță pe care organismul o tolerează de obicei bine, dar care, la unii oameni, declanșează o reacție anormală și exagerată a sistemului imunitar. Reacție care duce la rinită, astm, erupție cutanată.

Alergie la acarieni

În dormitor, habitatul preferat pentru acarieni, măsurile de evacuare vor fi cele mai drastice.

A face

Interziceți păturile de lână, pilote și perne din pene. Dacă salteaua are peste șase ani, acoperiți-o cu o husă completă pentru acarieni de calitate medicală.
Spălați cearșafurile și fețele de pernă în fiecare săptămână; pilote, perne și jucării moi la fiecare trei luni. De la 30 ° C, spălarea este eficientă.
Aerisiți camera zilnic timp de 20 de minute, cu patul deschis.
Dacă plecați, chiar și peste noapte, luați întotdeauna medicamentul pentru alergii (sau copilul dumneavoastră) pentru orice eventualitate.
O dată pe săptămână, aspirați și ștergeți podelele; rafturi de praf și mobilier cu o cârpă umedă sau cârpă electrostatică.

A evita

Acaricide, care sunt mai toxice decât orice altceva.
Covorul, covoarele. și dezordine: podeaua trebuie să fie netedă, hainele încuiate, jucăriile așezate în cufere atunci când nu sunt folosite.
Umiditatea, care favorizează proliferarea acarienilor: nu se usucă hainele în cameră, nu există acvariu sau plante. Și nici un produs de curățat cu abur pentru saltea.

Alergie la polen

Protejați-vă de sosirea polenului la care sunteți alergic: consultați site-ul web al Rețelei Naționale de Supraveghere Aerobiologică. O aplicație descărcabilă vă permite să primiți alerte personalizate pe computer sau pe iPhone.

A face

Începeți tratamentul fără să așteptați să fie împiedicat și continuați-l pe toată perioada de polenizare. Dacă nu este suficient, consultați medicul dumneavoastră pentru a o examina.
Purtați întotdeauna medicamentele cu dvs.: bronhodilatator, picături pentru ochi.
Conduceți ferestrele închise în timpul zilei. Dacă mașina este dotată cu aer condiționat, schimbați filtrul „Particulă de aer de înaltă eficiență” (Hepa) în fiecare an.
Aerisiți casa, dar faceți-o dimineața devreme sau noaptea târziu.
Clătiți-vă părul înainte de culcare, mai ales în timpul vârfurilor de polen.

A evita

Uscați-vă cearșafurile afară în timpul sezonului de polen.

Tundeți gazonul sau, mai rău, peria limpede. La limită, faceți-o cu o mască antialergică și ochelari.

Alergie la mucegai

Cine spune „mucegai” spune „umiditate”. Deci, trebuie să le abordați pe amândouă.

A face

Aerisiți-vă acasă cel puțin zece minute în fiecare zi.
Verificați dacă nu există infiltrații sau scurgeri, dacă sistemul de ventilație (VMC) funcționează, că orificiile de aerisire nu sunt blocate. Dacă este necesar, puneți un absorbant de umiditate în încăperile respective.
Dacă pata de mucegai are mai puțin de 3 metri pătrați, spălați-o în apă cu săpun cu o cârpă umedă, apoi uscați-o cu o cârpă. Apoi, spălați zona cu un burete ușor umezit cu înălbitor diluat 1/10, uscați cu o cârpă uscată sau un uscător de păr. Repetați operația dacă este necesar. Pentru locuri mai mari, apelați un profesionist.

A evita

Plantele: cresc nivelul de umiditate al habitatului, iar pământul este un rezervor pentru mucegai.
Mobilier lipit de perete: lăsați un spațiu de aproximativ 5 cm între cele două.
„Camuflajul”: revopsirea care nu împiedică revenirea petelor. Cu tapetul, curățați-l, igienați-l și urmăriți-l o vreme înainte de a redecora.

Alergie la pisici

Dacă separarea este într-adevăr prea dificilă, rămâne să limiteze contactul cu alergenii: nu părul pisicii, ci saliva, urina și mătreața pe care le depune pe înveliș în timp ce linge.

A face

În mod ideal, el rămâne afară de cele mai multe ori. În interior, păstrați-l în camere în care există cele mai puține materiale textile (canapea, covoare, haine.). Interzice-i accesul în camera persoanei alergice.
O dată pe săptămână, treceți un prosop umed peste păr și spălați-i perna sau pătura în fiecare lună.
Înainte de a merge la prieteni care au o pisică, luați-vă medicamentele preventive și luați-le cu voi. La fața locului, lăsați-vă lucrurile acolo unde pisica nu merge.