Politica de sănătate a forumului Reducerea energiei nutriționale; riscul cardiovascular; rer


Mai multe articole din rubrică
Prevenirea
Comportament de sănătate (fumat, dietă, sport etc.)

energiei

Alte secțiuni din „Prevenire”

Comportament de sănătate (fumat, dietă, sport etc.)


Suplimentele dietetice reduc riscul bolilor cardiovasculare/mortalității? Nu cu câteva excepții.

Numai în acest forum, au existat referințe la 24 de studii de calitate metodologică predominant ridicată (căutare cu termenul „suplimente alimentare”) care au examinat beneficiile generale și specifice bolii multor suplimente alimentare, inclusiv vitaminele. Au predominat studiile care nu au putut demonstra beneficiul specific în fiecare caz.

O prezentare generală și mai cuprinzătoare este acum oferită de o „hartă de revizuire umbrelă și dovezi” publicată în iulie 2019, care a compilat rezultatele a 9 revizuiri sistematice cu un total de 277 de studii, 24 de studii de intervenție cu 992.129 de participanți, 4 noi studii controlate randomizate și un total de 105 pe această bază. Metaanalize rezumate. Toate studiile au examinat efectele suplimentelor alimentare și indicațiile consumului de alimente asupra mortalității cauzate de toate cauzele și a rezultatelor cardiovasculare (de exemplu atac de cord, accident vascular cerebral) la adulți.

• Există dovezi moderate că aportul mai mic de sare la participanții cu tensiune arterială normală reduce riscul mortalității globale. Același lucru este valabil și pentru mortalitatea cardiovasculară la persoanele cu hipertensiune arterială.
• Există puține dovezi ale corelației pozitive dintre aportul de acizi grași omega-3 și un risc mai mic de infarct sau boli cardiovasculare.
• Folsare a fost asociat cu riscul de accident vascular cerebral cu un grad scăzut de certitudine. Calciul și vitamina D, pe de altă parte, au fost asociate cu un risc mai mare de accident vascular cerebral cu o certitudine moderată.
• Alte suplimente alimentare, cum ar fi vitaminele B6, A sau suplimente multivitamine, antioxidanți, alimente care conțin fier și alte diete, cum ar fi aportul redus de grăsime nu a avut niciun efect semnificativ statistic asupra mortalității sau a rezultatelor cardiovasculare, cu dovezi foarte puține până la moderate.

Pe de o parte, aceasta înseamnă reducerea semnificativă a speranțelor că producătorii și site-urile de consiliere media pentru o serie de suplimente și diete ar fi eficiente din punct de vedere cardiovascular. Pe de altă parte, acest lucru nu înseamnă că nu este sensibil și util să luați vitamine (dar aici s-a dovedit a fi cel mai eficient în natură [pește sau portocale] în loc de sub formă de pastile/capsule) sau alte mijloace și, prin urmare, calitatea vieții sau îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.

Efectele revizuirii sistematice a suplimentelor nutriționale și a intervențiilor dietetice asupra rezultatelor cardiovasculare: o analiză umbrelă și o hartă a dovezilor de Khan SU, Khan MU, Riaz H și colab. a fost publicat în iulie 2019 în revista „Annals of Internal Medicine”. Rezumatul este disponibil gratuit.