Porție di; t
Dieta cu porții nu necesită explicații lungi: în principiu, sunt suficiente cinci minute, două pagini de text și ați înțeles-o.
Dieta este doar "Foarte bine", dacă este rapid explicată și ușor de înțeles. Fără numărarea caloriilor sau a punctelor, puțin lucru de protocol, o dietă sănătoasă și ceva mai mult exercițiu - acest lucru face ca pierderea în greutate să fie o plăcere.
Rețetele sensibile pentru alimentele naturale permit o pregătire eficientă, rapidă, ușoară și pot fi selectate și adaptate pentru a se potrivi preferințelor personale.
Dieta porțională (PD) costă doar puțină inițiativă, un vârf de efort, un pic de rezistență, perspicacitate și disponibilitatea de a învăța. În schimb, transmite optimism și un plus în calitatea vieții și bucurie.
Dieta cu porții oferă perspective. Sănătatea nu este înțeleasă doar în termeni de cifre și cifre (ca și în cazul IMC), deoarece „factorii” psihici și psihologici neprețuiți merită, de asemenea, un loc în primul rând.
S-ar putea să nu existe o „dietă comună”, dar nimeni nu o face singură. Pe lângă auto-formare, „dieta” include și un aspect comunitar - cel puțin în PD.
Dieta cu porții este potrivită pentru reducerea greutății în condiții de siguranță și durabile:
„Pierde X kilograme cu porția de dietă”.
„X” poate fi citit ca „10” latin sau înlocuit cu propria valoare dorită.
Obiectivul „a pierde 10 kilograme” reprezintă un câștig clar de sănătate pentru cei cu adevărat supraponderali și este în orice caz un parametru relevant.
Dacă vrei să slăbești „puțin”, poți folosi desigur și PD, dar nu ar trebui să faci o dramă din el.
Secretul libertății este curajul - Pericles
Dieta porțională lasă persoanele care țin dieta - cu moderare - libertatea de a alege ceea ce se potrivește nevoilor lor - dar necesită: „Gata cu junk food și, pe termen lung, gata cu food junk”.