Porumb pe știuleț în loc de bratwurst Cum să evităm capcanele de grăsime de pe Freimarkt - Bremen

Astfel evitați capcanele de grăsime de pe piața liberă

Cartofi prăjiți și unturi, carne grasă, înghețată cu smântână și vată de zahăr. Bombe calorice în fiecare colț. Plimbarea relaxată prin Freimarkt se transformă într-o alergare pentru persoanele conștiente de figura.

bratwurst

mai multe despre subiect

Plusschlagtest Freimarkt îmi face inima să bată mai repede

Frumoasa noastră piață gratuită de pe Bürgerweide. Putem chiar să ne lăsăm aburi aici până pe 1 noiembrie. BILD testează unde pulsul intră în plină desfășurare.

Freimarkt-Start Bine ați venit la cea mai mare petrecere din oraș!

Bremen în stare de urgență. Al 974-lea Freimarkt a fost deschis vineri. Ulrich Mäurer a înțeles cu pricepere primul butoi de bere.

Oktoberfest Ghidul caloriilor Wiesn

Oktoberfest-ul din München atrage prin numeroase delicatese. Dar câte calorii sunt de fapt în pui, covrigi și co.?

Dar există alternative destul de subțiri la bratwurst & Co. Sylvia Ruf, consilieră pentru sănătate și nutriție, arată cum vă puteți bucura de cel de-al cincilea sezon Bremen fără conștiința vinovată.

Este greu să ignori mirosul delicios de migdale proaspăt prăjite. Dar fii atent, o porție aduce 336 de calorii. Bratwurstul în rulouri are 585 de calorii, cartofii roșii și albi puțin peste 450 de calorii.

Sylvia Ruf: „Cu o plimbare gourmet pe Freimarkt vă puteți hrăni rapid cu 2000 de calorii.” Aceasta este cerința zilnică a unui adult.

Care sunt alternativele gustoase? Ruf: „O rolă de pește cu 291 de calorii, de exemplu. Sau ciuperci - fără sos de usturoi au doar 197 de calorii. ”Un porumb pe știulet fără unt aduce mulți nutrienți cu 270 de calorii subțiri. Ruf: „Dacă lăsați sosul, economisiți multe calorii și multe grăsimi”.

Și desertul? Sylvia Ruf: „Acesta este un frigărui de fructe acoperit cu ciocolată, cu 66 de calorii.” Fanul lui Freimarkt, Angelique Hortz (23 de ani), mai are un sfat: „Îmi mănânc umplutura acasă în prealabil, iar când ies afară există doar puțină vată de zahăr”.