Post A cincea zi de post Fără foame, dar sete mare - Sport - FAZ
Verificarea mea de greutate dimineața: 59,4 kg (cu 2,1 kg mai puțin)
Astăzi nu am probleme să mă ridic, circulația mea este normală și în general mă simt grozav. Apropo, voința mea de post este cea mai puternică dimineața. Mă trezesc fără un stomac zgomotos sau senzație de foame și îmi imaginez că aș putea să stau cu ușurință pentru încă o săptămână de post când am ajuns până aici.
După „procedura mea zilnică de extragere a uleiului” de detoxifiere prin membranele mucoase Mun, am observat o acoperire ușoară pe limbă timp de aproximativ două zile. Limba mea arată întotdeauna așa dimineața? Așa că rareori îmi scot limba în fața oglinzii dimineața, poate că ar trebui să o fac mai des. Deoarece, conform învățăturilor antice indiene de sănătate Ayurveda, învelișul de limbă arată digestie slabă.
De asemenea, indienii își curăță limba când se spală pe dinți. Cu un răzuitor special îl treceți de mai multe ori și îndepărtați învelișul. Încerc o linguriță și intenționez să o fac mai des.
În loc de ceai din plante, beau apă fierbinte în această dimineață; acesta este, de asemenea, un sfat ayurvedic. Apa trebuie să fiarbă timp de zece minute, apoi se presupune că structura moleculară s-a schimbat și susține purificarea. Îmbunătățesc gustul apei calde cu trei felii de ghimbir proaspăt. Băutura revigorează și încălzește.
Aproape am suprimat-o, dar astăzi este din nou „ziua clismei”, conform ghidului meu de post ar trebui să fac asta în fiecare a treia zi. Din cauza vizitei de brunch de ieri, am amânat această sesiune intensivă până astăzi. Clisma se simte doar minim inconfortabilă. Este uimitor că intestinul meu, care a avut o „zi de odihnă” ieri, este încă departe de a fi „curat”.
Program complet astăzi. Se continuă cu o folie de ficat fierbinte, care ar trebui să promoveze activitatea de detoxifiere a ficatului: înmuiați o cârpă cu apă fierbinte, puneți-o pe stomac, înfășurați prosoape, sticlă de apă fierbinte pe ea și alinuiți-vă într-o pătură. Este foarte plăcut, mai ales că am fost mai înghețată decât de obicei în ultimele zile. Învelișul cald mă lasă să adorm.
După-amiaza toarnă doar apă și ceai în mine, mi-e atât de sete! Poate că acesta este un efect secundar al înfășurării ficatului. Când postim, ar trebui să bei mult oricum.
Mă joc cu legumele de pe următoarea farfurie, care sunt tabu pentru mine. Meniul meu este din nou în întregime supă împrumutată. Mă bucur că primesc ceva cald, mai ales în acest sezon rece.
Nu mă pot abține: trebuie să mă aplec de câteva ori foarte aproape de parfumul tentant al legumelor și să-l inspir foarte adânc. Mod modern de auto-mortificare? Oricum, mă simt bine în legătură cu asta.