Post A patra zi de post, fără foamea, ci pofta de mâncare - sport - FAZ
Verificarea greutății mele de dimineață: 60 kg (cu 1,5 kg mai puțin)
De ce am pierdut alte 300 de grame doar după ce m-am înfometat atât de ieri? În cele două zile anterioare a fost de două ori mai mult! Oricum, am cu totul alte probleme acum după ce m-am ridicat: mă simt slab, de parcă cineva îmi scurge energia. Îmi încep programul de stimulare circulatorie dovedit: periaj puternic la duș pentru a stimula circulația sângelui, apoi frământ tălpile picioarelor și auriculele cu puțin ulei. Este ora brunch-ului în două ore și mă tem că mă simt prea mult.
Când îmi pun geaca, găsesc în buzunar o listă de cumpărături veche - „Piept de pui”, ce delicios! Dar, sincer să fiu, dacă ascult cu adevărat în zona stomacului, atunci „punga cu alimente” de acolo nu mai comandă „Pizza preferată, dar acum!” Așa cum a făcut acum două zile, ci piure de cartofi și legume proaspete. Cum se schimbă dorințele!
Brunch-ul de la prietenii mei a pus dorința mea de a pune la încercare, dar conversațiile frumoase au fost, de asemenea, o distracție binevenită. De asemenea, m-am întărit și eu: nu la bufet, ci cu propoziții încurajatoare și admirative precum „Minunat, că ai reușit să faci asta atât de mult timp, nu aș putea!” De altfel, circulația mea este acum din nou de top.
O plimbare lungă a fost foarte bună pentru mine. O mulțime de aer proaspăt este desigur importantă în timpul postului. Primăvara este deja în centrul atenției pe faze, ceea ce îmi promovează buna dispoziție.
Apropo de bună dispoziție: seara, nivelul soarelui îmi scade și nivelul de dispoziție. În principiu, nu mi-e foame, dar mă tot gândesc la rețete delicioase pe care am vrut să le încerc de mult timp și la platouri de brânză gigantice (iubesc brânza mai mult decât orice). În schimb, m-am aruncat peste supa mea de post slabă. Deși îmi place supa, nu mă descurc mai mult decât o farfurie plină. Se pare că stomacul meu s-a împăcat deja cu oferta slabă.