Post acasă; Sfaturi holistice privind sănătatea și nutriția Ute Mühlbauer
Posti în propriile tale pereți? Asta funcționează adesea minunat. Mai ales când viața de zi cu zi și munca distrag atenția de la a mânca - cu condiția să nu trebuie să gătești pentru familia ta. Un alt avantaj al postului acasă este că te poți face cu adevărat confortabil și îți poți oferi corpului și minții relaxarea de care au nevoie în timpul Postului. Postul acasă îți oferă o nouă forță, stârnește vitalitate și bucurie și te ajută să te simți mai în formă și mai sănătos.
Sunt aici pentru tine
Mă bucur să vă însoțesc în timpul perioadei de post acasă, să vă susțin și să vă conduc pe noi căi, astfel încât să obțineți acel sentiment minunat care este garantat să vină peste voi în timpul și după perioada de post. În calitate de consilier medical de sănătate și director de post al dfa (Academia Germană de Post), vă ofer asistență individuală în timpul săptămânii de post și participare la antrenamentele zilnice de sănătate. Într-o seară de informare dinaintea Postului Mare, veți afla cum va merge săptămâna postului, cât de mult vă afectează corpul, sufletul și spiritul și, bineînțeles, cum puteți depăși pofta bruscă de mâncare în timpul postului. Vă aștept cu nerăbdare!
Orar pentru săptămâna postului
Seara de informare
Prelegere despre sensul și metoda postului
Ziua externării
Pregătește-te pentru Postul Mare acasă cu o dietă ușoară. Vă voi spune cum puteți face cel mai bine acest lucru.
Zilele obișnuite de post
În zilele de post ar trebui - dacă este posibil - să planificați timpul pentru întâlnirile zilnice.
Puteți aștepta cu nerăbdare
- drumeții ușoare, ghidate de post
- Exerciții de relaxare și sănătate
- schimbul de experiențe cu ceilalți postitori
- instruire holistică a vederii și tratamente Kneipp
- o prelegere despre posibilitățile schimbării dietei după post
- întâlnirea cu natura, cu tine și cu ceilalți.
Ziua construirii - ruperea postului
Vom rupe postul într-o atmosferă festivă - cu bucuria unui măr copt. Veți afla cât de bun poate gusta un măr simplu!
Participanții care nu provin din Hameln și din împrejurimi sunt bineveniți să mă contacteze dacă au nevoie de cazare. Voi fi bucuros să vă ajut să găsiți o cameră sau un apartament.