Post conform lui Buchinger Așa funcționează cura
Postul conform lui Buchinger este o alternativă bună la dieta zero, deoarece ți se permite să consumi o cantitate mică de calorii în timpul acestui curs. Programele de post sunt oferite de clinici, dar puteți face postul terapeutic și acasă.
Zilele de relief și evacuarea intestinului la post în conformitate cu Buchinger
Pentru a vă ajuta să începeți cu postul Buchinger, vă puteți permite câteva zile să vă simțiți mai puțin consumat de alimente. Cura de post începe apoi cu o mișcare intestinală (neobligatorie).
Puteți combina așa-numitele zile de ușurare cu vindecarea dvs. cu două zile înainte de începerea postului.
Puteți consuma maximum 600 de calorii în aceste zile.
Componenta principală a dietei dvs. ar trebui să fie formată din fructe, legume, orez și/sau ovăz în timpul zilelor de ameliorare.
În prima zi de post, vă puteți goli intestinele cu sare Glauber. Unii experți consideră că golirea regulată a intestinelor este indispensabilă în timpul postului, dar evacuarea intestinală provocată nu este necesară din punct de vedere medical. Are mai mult un efect psihologic asupra participanților la programul de post.
Este important ca intestinul să se golească la fiecare 2-3 zile. Dacă acest lucru nu se întâmplă în mod natural, puteți ajuta cu laxative naturale, cum ar fi apa de lămâie sau suc de varză murată și, în caz de urgență, utilizați laxative de la farmacie.