Post de 15 zile cu suc de ceai de mâine - Forum
Discutați post de 15 zile cu suc de ceai de mâine la Post/intermitent Forum în domeniul dietelor; Acum am trecut de la vechiul meu fir pe care l-am deschis la unul nou. Vreau să încep repede sucul de ceai de mâine și mă am pe mine
15 zile de suc de ceai post de mâine
Acum am trecut de la vechiul meu fir pe care l-am deschis la unul nou.
Vreau să încep repede sucul de ceai de mâine și deja m-am informat suficient despre asta, deoarece am acasă cărțile relevante. Bineînțeles că este în regulă cu mine dacă și eu slăbesc puțin în același timp, deși deja mă simt foarte confortabil. Mai presus de toate, vreau să postesc pentru a-mi detoxifica corpul, a-l purifica și apoi a începe cu o dietă echilibrată și sănătoasă (vezi cartea: Mâncarea corectă după post) ceea ce nici nu am făcut cu adevărat în ultima vreme. Nu vreau să merg fără cafea și gumă de mestecat, dar îmi voi reduce consumul de cafea la 2 căni pe zi, altfel era 6.
Dimineața:
Bea suficient ceai (de exemplu, menta, măceșe, mușețel, măr, fenicul sau ceai din fructe) între apă.
Amiază:
250 ml suc de legume sau fructe (numai suc direct 100% pur) sau
250 ml bulion de legume
Seara:
La fel ca masa de prânz și, desigur, întotdeauna ceaiul și apa se răspândesc pe parcursul zilei.
Să vedem cine se acordă și participă.
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
Voi participa și eu.
Vreau să scot ultimii încăpățânați 2-3 kilograme cu aproximativ 10 zile de post.
planul meu este următorul:
19 mai: prima zi de ajutor: numai fructe, legume, 3l apă și suc de plante
20 mai: a 2-a zi de alinare: piure de mere, aproximativ 3l apă, 0,5l suc de fructe și suc de varză
21 mai-26 mai: Post: cel puțin 3 litri de apă plată sau ceai neîndulcit, 1-2 pahare de suc de vitamine și 1-2 farfurii de bulion de legume pe zi.
(22 mai suc de varză, 25 mai 0,5 l lapte, 27 suc de varză -> a goli)
27 mai: prima zi de construcție: 3l apă sau ceai, 2 mere aburite
28 mai: a doua zi: 3l apă sau ceai, 2 mere aburite + supă de roșii/zuccini
Fie alerg 30 de minute pe zi (nu îndrăznesc să merg mai mult în timpul postului), fie 45-60 de minute de mers pe jos nordic.
ai inceput azi?
ce mai faci?
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
reblis . 0/10. 57 kg
. 1/10.
. 2/10.
. 3/10.
. 4/10.
. 5/10.
. 6/10.
. 7/10.
. 8/10.
. 9/10.
. 10/10. (54 kg?)
dimensiuni:
Pierderea în greutate începe în decembrie 92/68/98 - OS 57
în luna mai cu 57 kg. 86/62/94 - OS 52
după post.
recompensă: blugi skinny întunecați + un top
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
Este frumos să te alături, planul tău sună bine. Voi bea în principal apă și ceai și un pahar de suc de legume sau fructe între timp pentru prânz sau cină.
Da, am început astăzi și sunt exact 14 zile când vreau să postesc și apoi să trec la o dietă completă.
Ai postit vreodată?
AW: 15 zile suc de ceai repede de mâine
ne cunoaștem deja din celălalt fir de post. Mi-am făcut cele două săptămâni acolo. Dar cumva nu m-am înțeles de atunci. Și de aceea vreau să încep din nou postul.
Și asta până am ajuns la 58 kg.
Deci va începe din nou mâine.
Planul meu este doar să iau ceai, apă, suc și un bulion din când în când.
Ne vedem maine
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
Mai presus de toate, mi-e frică de ceea ce se întâmplă după post. Trebuie să vă schimbați dieta în orice caz, altfel totul a fost pentru pisică. De aceea sunt ocupat cu cartea „Mănâncă imediat după post” și obțin cartea pentru tine, este atât de utilă. Se presupune că nici nu obțineți efectul yo-yo. Dar o creștere de 2-3 kg este normală, deoarece intestinul se umple din nou și apa se acumulează din nou.
Funcționează foarte bine pentru mine și deja încap o mulțime de haine în care nu mă încadrez de veacuri. Dar în primul rând postesc rapid să trec la o dietă diferită.
AW: 15 zile suc de ceai repede de mâine
Bună ziua voi doi,
@geenie: da, am postit deja acum un an. Am slăbit aproximativ 3 kg în 10 zile. din păcate după aceea, am plecat în vacanță cu prietenul meu - all inclusive - și am „mâncat” totul din nou.
Mi-e teamă și de modul în care ar trebui să meargă lucrurile după post. De fapt, vreau să postesc pentru motivul că pot scăpa rapid de ultimele mele 3 kg și, în cele din urmă, pot opri lăudăturile stupide din jur. În cele din urmă vreau să mănânc normal din nou și să nu fiu atentă la punctul sau kcal.
Credeți că după post vă puteți menține greutatea cu o dietă echilibrată (produse Alslo VK, multe legume, fructe, multă apă, carne slabă) fără a acorda atenție cantității produselor menționate mai sus?
Fac sport de 5 ori pe săptămână. (alergare, nordic walking, hometrainer stepper)
Încep astăzi cu ziua externării.
adică acum o să mă fac varză varză chiar acum.
cate zile de constructie faci? Am citit în cartea mea că ar trebui să fie foarte importante pentru a nu obține un jojo.
dragi Salutări
reblis
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
Am prima mea zi în spatele meu astăzi. Din păcate nu am crezut pentru că am fost afară toată ziua. Voi face asta mâine. Altfel mult ceai, apă și am băut niște lapte.
@Geenie
Vrei să faci doar 14 zile sau până la o anumită greutate? sau poate mai mult?
Nu știu cât timp eu însumi. Știu doar că voi încerca să o mențin la greutatea dorită. Sa vedem!
AW: 15 zile suc de ceai repede de mâine
Din păcate va trebui să te las în clubul de fixare.
Am un stomac supărat și
acum mă simt rău și rupt. cred că asta ar fi corpul meu
nu merg bine acum dacă nu am mâncat nimic.
Vă doresc mult, mult succes celor doi.
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
ohhh, atunci îți doresc o recuperare rapidă. Atunci nu este o idee bună.
Nici acum nu merg bine. Poate că există ceva în aer. Și am și eu dureri de urechi.
Dar încă mai merg.
O, da, mă cântăresc doar sâmbătă.
Să aveți o duminică frumoasă
AW: 15 zile de suc de ceai repede de mâine
voiam doar să știu pe scurt cum funcționează postul?
tu întinzi?
Acum sunt din nou sănătos și am început din nou WW înainte de ieri.
Vă doresc mult succes!
AW: 15 zile suc de ceai repede de mâine
Aș vrea să fi slăbit aproximativ 6 kg până la 25.07.2013. Dacă nu am slăbit mult până la 20.07.2013, atunci probabil că voi face o dietă fără câștig timp de 5 zile. De asemenea, voi începe să fac yoga săptămâna viitoare.
sunt fericit