Post de la 4

braunju2

favea

buna dimineata muni, buna dimineata braunju,

oh muni, știu despre migrenă. coroziv. doar în primele zile. Până acum nu m-a depășit, dar astăzi postesc doar pentru a doua zi. În ceea ce privește întrebarea dvs. despre durată: de fapt am vrut să merg la 4.2. continuă. ar fi 32 de zile. Dacă sănătatea mea nu este bună, voi înceta să o fac în prealabil. (și vreau să spun în ceea ce privește sănătatea - nu câinele de porc interior * zâmbește)
ce mai faci azi dimineata un pic mai bine?

braunju,
cand vrei sa incepi? cu ziua de externare sau direct?

și ce anume este postul de proteine? ce este permis acolo?

Am o altă zi liniștită astăzi. Minciuna și citirea multă, fără prea mult efort. O scurtă seară cu soțul meu la o masă obișnuită (îmi permit un martini). altfel chiar am vrut să continui cu curățenia de Anul Nou. Nu știu încă dacă pot să fac asta sau să aștept să vină energia în câteva zile.
cel puțin nu trebuie să gătesc astăzi, ci doar încălzește-l. Deja observ că încă mai strabucesc ochii la mâncarea copilului. dacă pofta (nu foamea) pentru lucruri delicioase nu ar fi fost acolo. * suspin

favea

braunju2

@favea capul meu este uimitor din nou super bun . mă mir uimit . mă așteptasem la 2 zile, dar nöö.

Am sau am avut ziua 5 azi . și mă simt cu adevărat minunat . am gătit pentru familia mea ca întotdeauna . (suntem 7 persoane) . dar asta m-a lăsat rece . nu mi-e foame.

Sper sa te simti mai bine în curând ! dar asta va fi bine . azi nu am fost la fel de înghețată ca ieri wuahhhh

@ braunju2 bine sunt curios cum funcționează . sunt așa de tip . odată ce am gustat ceva bun, atunci este greu să-l las și aceste shake-uri de proteine au și gust destul de bun . dar toată lumea este diferită.

Vă doresc o noapte bună și ne vedem mâine.

ps. cât de des doriți să curățați sau să eliminați intestinul? sau chiar faci asta?

braunju2

favea

@ braunju2
da, cunosc proteinele importante. mai ales atunci când faci sport sau trebuie să fii activ fizic. de aceea îmi beau lapte în fiecare zi. Contract cel mai bine. În timpul postului meu de anul trecut, m-am tratat cu un ou fiert în fiecare zi. asta a fost minunat pentru suflet și pentru mușchi (pe atunci trebuia să fac ceva fizic în fiecare zi) - dar rău pentru post. de aceea de această dată mă lipsesc de el

Și bineînțeles că o poți face. În capul meu pictez imagini despre cum mă învârt în jurul valorii de plin de energie, cum mă bucur din nou de bucatele mici după aceea și cât de senzațional arată în rochia mea de seară fără spate. atunci este de asemenea posibil să ții o zi atât de stupidă ca cea de ieri. cumva * râde

@muni
Excelent! atunci probabil că ești peste „anfangsberg”. ai postit vreodata? și la un moment dat a avut o îndoială? Pentru mine a fost atât de departe încât, când eram „în interior”, nu mai aveam probleme cu foamea, pofta de mâncare sau cu dorința de a mânca (ce noroc - altfel probabil nu aș fi perseverat). atunci lucrurile nu pot merge decât acum.

și da - sunt tricotate ca tine. Când postesc, prefer să nu mănânc nimic, altfel voi începe să lovesc. Aș începe imediat să mă „recompensez” cu shake-urile proteice de mai multe ori pe zi. și tocmai acesta este un model din care vreau să obțin. Nu folosiți mâncarea drept recompensă, chiar dacă vă bucurați de ea.

ui - gătitul pentru 7 persoane în fiecare zi este prea mult. Dar cred că atunci ești și unul dintre puținii care încă mai pot găti și, la fel ca mine, pot face totul singur fără să folosești pungi și alte murdării. În orice caz, îmi place să gătesc, să cumpăr totul proaspăt, să pregătesc, să toacă și să am grijă de cei dragi. În acest moment, însă, este un pic de piedică. dar știu că dorința de a lua cina apoi dispare și vă puteți bucura de preparat la un moment dat în timp ce posti. frumos ca esti gata * zambeste

Nu știu încă despre luarea. ultima dată când am făcut deseori clisme. Nici eu nu am o mare problemă. Voi asculta corpul cum se simte și aici. dacă eu de ex. Am multe dureri de cap, se poate întâmpla ca o astfel de clismă/epurare să ajute. unde și zeama este de ajutor * rânjește. și altfel sunt de fapt aproape numai cu apă și ceai. deci aproape nimic de ieșit în afară de ceea ce se așează în pereții intestinali și vrea să fie spulberat.

a treia zi începe astăzi fără probleme cardiovasculare sau de altă natură. mă simt în formă. totuși, observ că am băut prea puțin aseară. din păcate nu era apă plată pe masa obișnuită (nu am contract Bitzel). așa că am băut doar două suc de mere și un martini. Și în această dimineață mă simt complet uscat Primele două cafele și aproape un litru de apă sunt deja în ea - dar nu sunt suficiente. pielea mea se simte total umflată. bine - data viitoare voi cere apa de la robinet.
și, deși abia a treia zi observ că încep să miros și să obțin cosuri cu ușurință. Așa că se pare că începe să se spele. ei bine, peste câteva zile asta se va termina.

Iti doresc o zi placuta si relaxanta.