Post de la pagina 5
@apus de soare
salut apus,
cat timp ai vrea sa postesti?
De asemenea, mi se pare foarte greu să nu mănânc prea mult imediat după post, pentru că nu sunt plin după un măr.
De aceea fac un plan pentru aceste zile. Asta mă ajută să rămân în cadru
Deci, iată raportul meu de până acum. Scurt raport de experiență din ultimele două zile.
Început de greutate: (zi de relief, dimineață) 82,6 kg - astăzi 81,9 kg.
Consumat în ziua liberă: orez cu mere înăbușită, orez cu roșii înăbușite, cartofi cu varză proaspătă. Dacă aceasta este considerată hrană, sunt incluse și băuturile cu suc/lapte de unt/fulgi de ovăz.
Apoi ieri prima zi de post. Din moment ce irigatorul meu (dispozitiv de clismă) este încă într-o cutie în mișcare, am adus sarea lui Glauber din farmacie pentru a goli intestinele și am băut. Bдддддh - nu cred că am băut vreodată ceva dezgustător. Și s-a terminat după 3 ore. nu, am mers toată ziua cu atacuri „Ichmussmaldringend”.
O.K. Dar este important pentru schimbarea corpului - dacă nu există mișcare a intestinului, atunci de obicei îți este foame.
Băut: apă, suc, supă (o pungă - bдhhhh, nu am mai mâncat de ani de zile și nici nu știam cât de dezgustător au gustul supelor gata preparate) și am gătit-o eu. De acum înainte doar gătit de sine. Suc cu zeama, ayran cu suc. Despre produsele lactate - nu - există mai multe idei dacă ar trebui să le bei în timp ce postim. Mă simt mai bine cu asta. Poate mâine voi încerca o zi fără ea.
Bea ca o vacă. Deja bine. Stare generală ieri datorită Bineînțeles că nu prea cred. Nu mi-a fost foame . și nici „dorința” de țigări (ca să spunem așa, următoarea și sperăm că ultima încercare de a renunța la fumat în același timp cu postul). Mi-a fost mult mai dor de ceașca de cafea.
Sunt curios ce va aduce următoarele zile. Aștept cu nerăbdare asta. Încă îmi amintesc din experiențele de post anterioare cât de bine m-am simțit.
Am fost la o plimbare în ziua liberă, dar ieri am fost prea epuizată pentru asta. Nu, dacă sunt sincer, nu am îndrăznit să merg atât de departe de toaletă * chicotește *. De asemenea, îmi voi dezgropa din nou trambulina.
Astăzi merge destul de bine până acum. Din păcate, ieri, când m-am dus la culcare, am descoperit cochilia cu flipurile de alune, a fost nevoie de ceva efort să nu ajung în ea, ci să o arunc.
Am de gând să postesc acum aproximativ 7 zile. Aruncă o privire.