Post de suc Activează diavolul de curățare în propriul tău corp
Activează diavolul de curățenie din tine!
O zi de suc pe săptămână crește bunăstarea, te face frumos și este sănătos. Vechii egipteni, persani și indieni știau deja leacurile postului și asta cu siguranță nu numai din motive religioase, ci și pentru a curăța corpul din interior.
Există multe cure de post, dar în opinia medicilor, a medicilor naturisti și a pacienților, abia dacă există, este la fel de ușor de digerat și mai puțin greoaie ca postul de suc. Îi ajută pe cei sănătoși să elimine toxine și astfel să ușureze organismul. De asemenea, servește bolnavului ca măsură de vindecare. Așa cum a spus Hipocrate: „Cu cât hrănești mai mult un bolnav, cu atât îl rănești mai mult”.
O mulțime de vitamine și săruri nutritive
Există un mijloc foarte simplu de a proteja organismul cu mâncarea de astăzi bogată și rapidă și de a absorbi parțial aportul crescut de proteine, toxine celulare sau grăsimi: o zi de suc de post pe săptămână.
Sucurile de fructe și legume conțin multe vitamine și săruri nutritive. Organele digestive nu sunt împovărate de alimentele lichide, la fel de puțin este ficatul, deoarece nu este consumat nici de grăsimi, nici de proteine. Mai degrabă, ficatul și rinichii se pot recupera în această zi, deoarece excesul de acizi (acid uric și fosforic) este eliminat prin aportul copios de sucuri de fructe sau legume bogate în baze.
În plus, postul de suc, care poate fi desigur efectuat și pe o perioadă mai lungă de timp sub supraveghere medicală, este literalmente indicat ca o măsură terapeutică pentru unele boli. Există doar câteva boli care nu recomandă un post, cum ar fi tuberculoza sau Graves.
Cum se pune într-o zi de dietă cu suc
Luați între jumătate de litru și trei sferturi de litru de suc de legume sau fructe încet și în înghițituri una sau două zile pe săptămână, prin care ar trebui să salivați bine sucul. În plus, ar trebui să bei unu la unu și jumătate de litru de ceai pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteți dilua sucul până la maximum jumătate cu apă minerală necarbonatată. Dacă sucul rapid „te împovără acru”, ajută o linguriță de fulgi de ovăz, care neutralizează arsurile la stomac.
Sucurile de legume și fructe nu trebuie amestecate, deoarece acest lucru poate duce cu ușurință la fermentare. Cel mai bine este să luați un suc neamestecat, dar puteți combina și sucuri de legume sau fructe cu felul lor.
Numai fructe coapte și de înaltă calitate
Pentru sucurile de fructe trebuie utilizate numai fructe coapte și de înaltă calitate. Înainte de a presa, stoarce sau amesteca fructele, ar trebui să le spălați și să le curățați, dacă este necesar. Cel mai bine este să beți sucurile imediat după presare. În funcție de sezon, puteți folosi suc de portocale și mandarine, suc de grapefruit, suc de fructe de pădure, suc de struguri, suc de prune și prune etc. Sucurile de boabe se pot amesteca bine cu suc de piersici sau caise, mere cu suc de pere, caise cu suc de portocale, nu există limite pentru plăcerea ta compozițională.