Post f; schimbă somnul - Hamburger Abendblatt
Homeopatia, acupunctura și ierburile pot ajuta atunci când nu ne putem opri și noaptea devine un chin nesfârșit. Ele aduc corpul și mintea să se odihnească și asigură un somn liniștit și odihnitor
Te duci la culcare mort obosit, așteptând cu nerăbdare un somn binemeritat. Dar de îndată ce te-ai cufundat în pernele calde, ești brusc treaz. Tot felul de gânduri îți trag prin cap. Stresul la locul de muncă, o ceartă familială aprinsă sau griji financiare te pot ține treaz. Și observăm cât de necesar este atunci când ne lipsește. Peste 20 de milioane de oameni din Germania se luptă cu această problemă. Mulți dintre ei se gândesc la somnifere când nu reușesc să doarmă. Un întreg arsenal de metode mai blânde poate fi, de asemenea, de succes: Naturopatia recomandă postul, remedii homeopate, ingrediente pe bază de plante sau acupunctură, printre altele. Înainte de a începe orice terapie, însă, trebuie mai întâi clarificată cauza, subliniază Dr. Antonius Pollmann, primul președinte al Asociației Centrale a Medicilor pentru Tratamentul Naturopat din Germania. Pollmann acordă o atenție deosebită limbii pacientului. "Pot să citesc capacitatea organismului de a reacționa pe limbă și să văd cum funcționează sistemele de organe". De exemplu, cineva cu o limbă foarte palidă poate tolera mai puțin bine vasele reci și legumele crude și poate reacționa mai mult cu oboseala sau presiunea în stomac.
Dacă oamenii pot adormi bine, dar se trezesc din nou și din nou între una și trei noaptea, medicul atribuie această tulburare de somn unei alte cauze. "În chineză, tulburările de somn de acest fel sunt tipice unei sarcini asupra complexului funcțional al ficatului. Dar asta nu trebuie să fie o boală a ficatului în sensul medicinei noastre occidentale", subliniază Pollmann. Chinezii văd ficatul ca parte a unui complex funcțional care include organele ficatul și vezica biliară, mușchii și tendoanele și sentimentele de agresivitate. Pollmann folosește o rețetă chinezească pe bază de plante și acupunctură pentru tratament. Potrivit teoriei chineze, Pollmann presupune că circuitul funcțional al intestinului gros este stresat la persoanele al căror somn de noapte se termină dimineața devreme. „Acestea includ funcția rectului, a țesutului conjunctiv și a unor sentimente precum îngrijorarea și puietul.