Post - Pământ - Ființă umană - Post cu fructe și legume (Ursula Czerwenka)

(Ursula Czerwenka)

Experiența de a fi fără cereale pentru o perioadă limitată de timp
și să hrănească bine alimentele de origine animală.

Postul de fructe și legume este o bună alternativă la postul strict (postul Buchinger), sau este adesea adăugat la o perioadă de post strict pentru a continua dezacidificarea organismului.

Postul de fructe și legume

În opinia mea, postul de fructe și legume este o alternativă bună la metoda de post conform Dr. med. Otto Buchinger.

Evitând în mod voluntar alimentele puternic acide, cum ar fi toate tipurile de cereale, produsele de origine animală precum peștele, carnea și produsele lactate și chiar purtătorii de proteine vegetale, ne purificăm corpul. Plantele de umbră, cum ar fi roșiile, sunt utilizate numai în cazuri excepționale, iar cartofii numai în cantități mai mici, deoarece sunt transformate rapid în glucoză în corpul nostru, provocând tulburări în producția de insulină.

* Posturile de fructe și legume pot fi încorporate cu ușurință între ele pentru o zi sau două, iar familia cu greu observă acest lucru.
De exemplu:

Un castron de salată foarte mare și plin de culoare, ca starter, iar pentru Faster este felul principal.
O ciorbă de legume gătită cu drag, cu câteva ingrediente proaspete, tocate mărunt, gătite și, eventual, o jumătate de pătrunjel, care la sfârșitul timpului de gătit este permis doar să tragă puțin și astfel rafinează bulionul minunat picant, fără a fi nevoie să adăugați condimente gata preparate.
Jacheta de cartofi cu salată de miel și ceapă sotată în ulei de măsline și sare din plante.
Un platou colorat de fructe ca starter datorită conținutului de fructoză. Nu lăsați-l să iasă prea generos, mai degrabă serviți cu alte câteva nuci.

De asemenea, recomand legume de varză, deoarece corespund regiunii noastre și oferă, de asemenea, vitamine și minerale valoroase atunci când sunt aburite. Varză albă, scurtă în tigaie, adăugați puțin sos de soia, gata. Pur și simplu o plăcere!

* Toate ierburile cu gust amar stimulează digestia și ne ajută să excretăm, cum ar fi B. frunze de păpădie, frunze de coaste, frunze de măcriș. dacă vindecarea poate avea loc la începutul verii. Vă rugăm să nu uitați nici plantele de ceapă, acestea au un efect dezinfectant în intestine, așa cum se știe de mult de la usturoi. De asemenea, ceapa, fie crudă în salată, fie marinată în salată pentru o vreme în prealabil. Apoi poate fi păstrat la frigider pentru câteva zile. Dar folosiți-l numai dacă puteți tolera și vă place!

Același lucru se aplică aici ca și cu „postul corect”.
În prezent, toată lumea decide singur ce vrea să mănânce în această dimineață, la prânz sau seara. Numai cei care învață să fie atenți la semnalele propriului corp îi pot sprijini imediat în mod corespunzător în munca lor! Acesta este avantajul de a putea face acest remediu acasă.

Nici nu crezi câte variante delicioase întâlnești dacă te lași ghidat după propriile gusturi și pofte, dar întotdeauna numai în limitele date, cum ar fi lipsa alimentelor acide, cum ar fi carnea, peștele și produsele lactate; și fără pâine, chifle, fulgi de ovăz, musli sau altele asemenea.

Doar fructe și legume sub orice formă. Crud, aburit sau gătit. Un ulei bun sau uleiuri sunt permise și chiar utile. Acestea conțin acizi grași esențiali de care organismul nostru are nevoie, dar nu se poate produce singur.

Nucile, consumate cu moderație, sunt însoțitori valoroși și mici puncte culminante datorită uleiurilor și grăsimilor lor naturale și personal nu aș vrea să le dor în acest tratament.

Câteva reguli generale:

Nu beți cu alimente, deoarece este mai ușor de mestecat și digerat.
Asta înseamnă să bei între mese sau până cu puțin înainte, nu este deloc o problemă.
Consumați crud înainte de gătit.
Folosiți sare cu cumpărare.
Un program de exerciții pentru ¾ oră de două ori pe săptămână, sau chiar zilnic, dar apoi treceți la diferite sporturi.

Și aici, în sport, se aplică următoarele: „Pur și simplu nu exagerați cu nimic". Dar pentru că toți obținem rapid un lucru bun în societatea noastră orientată spre performanță atunci când decidem în cele din urmă să începem, importantul la început este „mai puțin este mai mult".

Acordați timp corpului să empatizeze cu noua situație. Le mulțumește cu bunăstare.
Dacă v-ați exagerat pentru că a mers atât de bine, îngrijirea ulterioară corectă poate face încă multe.

O baie relaxantă, multă băutură, bulion de legume, odihnă, fără programări! Exagerarea în sport atacă apărarea împotriva infecțiilor. Cu toate acestea, acolo unde limita este pentru care persoană este adesea imposibil de judecat din exterior. Oricine este încă obosit a doua zi și nu a putut să-și revină peste noapte a depășit în mod clar limita. În post, organismul este programat nu atât pentru viteză, cât pentru rezistență. La început obosește foarte repede datorită reglării suplimentare necunoscute, totuși și toată lumea poate vedea că, pentru el însuși, se regenerează foarte repede și după o scurtă pauză. Te simți în formă și în unele zile ai putea lăsa copaci.

Și nu în ultimul rând, ceva despre pornirea rapidă a fructelor și legumelor:

Pentru un început ușor și pentru o mai bună delimitare mentală de restul vieții de zi cu zi, chiar și cu această formă mai ușoară de purificare, vă recomand să începeți cu o curățare a colonului. Cu toate acestea, numai cu suc de varză murată sau alt suc de fructe sau legume care are un efect laxativ ușor asupra dumneavoastră personal. Laptele este, de asemenea, de conceput, deoarece vindecarea începe abia după aceea, astfel încât să nu deranjați nimic cu el.

În ciuda tuturor regulilor și sfaturilor bine intenționate, nu veți regreta să luați această excursie în dieta lacto-vegetariană. Personal, pot recomanda de această dată doar toamna, când legumele delicioase și proaspete sunt recoltate peste tot. Sărbătorile de toamnă sunt un moment ideal pentru acest lucru și acest timp special este subliniat, de asemenea, foarte pozitiv de festivalurile din ciclul anual.

Pentru că 1 noiembrie, Ziua Tuturor Sfinților, Duminica Morților este momentul pentru o oprire pentru pregătirea pentru iarnă. Odată cu abundența verii, darurile mamei pământ alunecă în timpul liniștit. Abandonați-vă în mod deliberat capriciilor naturii, faceți drumeții pe timp de vânt și toamnă și bucurați-vă de ea. Bine ambalat, înfruntă vântul frontal și, cu curiozitate, așteaptă cu nerăbdare ce urmează să vină. Atunci timpul până la solstițiul de iarnă, prima zi cu lumină crescândă, 24 decembrie, nu va mai fi lung și ceața din noiembrie nu mai este atât de gri în amintirile noastre.

Și, veți fi surprins de cât de profund are efect acest remediu simplu și fără probleme dacă îi acordați atenția și libertatea necesare în calendarul de întâlnire și.

". ia pe cineva cu tine în această călătorie, îți va mulțumi ".