Post pentru a te simți mai bine în corpul tău - slăbirea bunăstării
A merge fără hrană câteva zile ar avea efecte pozitive asupra sănătății și moralului. Cu condiția respectării anumitor reguli pentru a beneficia de aceasta. Vă spunem totul.
Noi hai să postim bineînțeles, mai întâi noaptea pentru a „lua masa” doar dimineața. Sau, când suntem bolnavi și nu ne este foame. Acestea sunt, de asemenea, observațiile tineri spontan al animalelor și al copiilor care îi fac pe adepții săi să spună că este un practică naturală, cunoscut în toate civilizațiile antice și, de asemenea, un rit în multe religii (Postul Mare, Ramadanul). În Germania există clinici în care se tratează boli grave tineri, definită ca privarea de toate alimentele solide timp de câteva zile. Cure sunt rambursate acolo. În Franța, practicăm mai degrabă un tineri " bunăstare Să te simți mai bine. Cercetările sunt în creștere pentru a observa beneficiile acestei metode, asupra echilibrului florei intestinale, a ficatului și a mucoasei intestinului. Forțându-te să mănânci pentru a „câștiga putere” atunci când pofta de mâncare este copleșită. Acum este momentul să vă ascultați corpul. Pentru mulți practicanți ai tineri, a merge fără mâncare ar fi un pic ca a curăța bine bucătăria, în loc să faci vasele în timp ce cineva gătește.
Cum să postim ?
Studiile cred că un adult sănătos ar putea trece 40 de zile fără a mânca fără a-și risca viața. Desigur, nu se pune problema să mergi atât de departe! Dar această cifră impresionantă lasă o marjă. Potrivit specialiștilor, postul ideal ar dura o săptămână, pentru o curățare completă. Dar acasă singur, este mai bine să începeți cu un tineri 3 zile, pentru a vă obișnui cu efectele secundare, știind că acestea apar mai ales în primele 48 de ore. Și anume: greață, ușoară amețeală, dureri de cap, respirație urât mirositoare, care, în opinia profesioniștilor, sunt doar manifestări ale adaptării corpului. De obicei, ei dispar după a treia zi.