Post pentru boli de inimă
Experiență din practica naturistă a lui René Graves
În 1970 Heinz Fahrner a publicat un articol de specialitate despre efectele postului terapeutic asupra bolilor de inimă. El însuși a fost student al lui Otto Buchinger, fondatorul celebrei terapii de post Buchinger și, prin urmare, a fost capabil să efectueze și să evalueze studii ample pe pacienți. Fahrner a dovedit că postul preventiv în legătură cu antrenamentul sportiv și de fitness poate fi foarte eficient în protejarea împotriva scăderii debitului cardiac, întărirea vaselor de sânge, atacuri de cord și aritmii (cf. 20; 1970; p. 240).
Terapia de post este posibilă și după apariția bolilor cardiovasculare, dar ar trebui să fie mai blândă și mai scurtă cu cât simptomele sunt mai avansate, în special calcificarea arterelor coronare. De exemplu, experții recomandă insistent pacienților afectați să nu renunțe complet la alimente, ci mai degrabă să furnizeze organismului suficient stoc de legume, suc de fructe, lapte de unt, pastă de porumb și miere. De asemenea, este recomandabil să nu începeți repede imediat, ci să obișnuiți corpul cu aportul alimentar modificat timp de aproximativ o săptămână, cu o dietă alimentară integrală.
Specialiștii descriu în unanimitate o intrare directă în post, în ciuda problemelor avansate cu arterele coronare, ca fiind prea riscantă (cf. Kuhn Ch.: Post - o terapie holistică pentru factorii de risc cardiovascular și boli; Z. Allg. Med. 63; 1987; pp. 437-440; Van Itally Th.: Disfuncția cardiacă la persoanele cu diete obeze: o complicație potențial letală a pierderii rapide, masive în greutate; Amer. J. clin. Nutr. 39; 1984, p. 695).
Alegerea metodei corecte
Postul terapeutic este mai mult decât să lăsați afară mâncarea. Metode precum postul intermitent limitează evitarea zilelor individuale care sunt inserate între ele conform unui program stabilit. Acest lucru este mult mai blând, mai ales pentru pacienții cu inimă, întotdeauna în consultare cu terapeutul, desigur. Dieta de mimare a postului sau febra aftoasă (dieta care imită postul) constă într-o reducere a caloriilor pentru doar 5 zile pe lună. Se consumă doar 1090 Kcal timp de 1 zi, apoi doar 725 Kcal timp de 4 zile. În restul lunii leacul poate mânca așa cum era obișnuit întotdeauna.
Această boală aftoasă, potrivit lui Valter Longo, s-a dovedit a avea succes în testul pe oameni sănătoși. Participanții la un studiu au pierdut greutatea corporală, iar circumferința taliei și IMC au scăzut, de asemenea. În plus, dieta a avut un efect antihipertensiv și concentrația factorului 1 de creștere asemănător insulinei (IGF 1) care promovează cancerul a scăzut. Colesterolul LDL și trigliceridele ar putea fi, de asemenea, reduse cu febra aftoasă, și anume la persoanele testate care aveau valori prea ridicate ale grăsimilor înainte de începerea studiului (vezi: Dieta care mimează postul și markerii/factorii de risc pentru îmbătrânire, diabet, cancer boli cardiovasculare, Min Wei și colab., Science Translational Medicine 15 februarie 2017:
Vol. 9, Numărul 3). Dacă și în ce măsură acest „post manechin” atent este potrivit pentru pacienții cardiaci, nu a fost încă clarificat cu precizie.
Dacă aveți aritmie, treceți rapid sub supraveghere
Aritmiile cardiace pot fi împărțite în diferite grade de severitate. Dacă conductorul de excitație al inimii eșuează parțial sau complet (blocul AV II sau blocul AV III), cei afectați trebuie să se abțină de la o cură de post sau numai sub supraveghere medicală o terapie pas cu pas cu o dietă precedentă A trage. La pacienții cu fibrilație atrială (AV bloc I) fără alte probleme circulatorii sau complicații, dar care suferă și de obezitate, hipertensiune arterială sau niveluri ridicate de lipide din sânge, postul Buchinger poate duce foarte repede la o îmbunătățire enormă. Aportul de minerale potasiu și magneziu în timpul postului previne sau reduce aritmiile cardiace uneori temporare crescute care pot apărea în timpul terapiei.
Următoarele se aplică postului: exerciții fizice da, sport competitiv nu
Exercițiile fizice obositoare în timpul curei de post și nu numai ar trebui adaptate cu precizie la starea de sănătate. Există pacienți cardiovasculari care sunt absolut copleșiți de sport. Alții se tem atât de tare încât se mișcă mult prea puțin. În ambele cazuri s-a dovedit antrenamentul autogen, care relaxează și ameliorează stresul. Băile pentru brațe și băile de picioare au, de asemenea, un efect pozitiv asupra bunăstării celor afectați.
Foarte des, diferite simptome se suprapun asupra pacienților. Deci stresul fizic, obezitatea, hipertensiunea arterială și insuficiența cardiacă sunt de obicei strâns legate. La post, multe persoane afectate observă imediat un efect pozitiv rezultat din creșterea debitului cardiac. Deoarece pacienții sunt adesea incapabili să evalueze singuri riscurile asociate postului, este recomandabil să solicitați sfatul medicilor și specialiștilor instruiți într-o clinică de post.
Cine scrie aici?
Numele meu este René Gräber. Lucrez în propria mea practică naturistă din 1998 și de atunci însoțesc pacienții și participanții la post cu o mare varietate de plângeri și boli. Pe acest site web descriu postul terapeutic cu fațetele, efectele, procedurile și posibilele sale probleme.
Cum să facem post, descriu în detaliu în instrucțiunile mele de post terapeutic, pe care le puteți comanda făcând CLIC AICI.