Post pentru trup și suflet »Articol tehnic Dr.

Postul este una dintre cele mai vechi metode de vindecare. Fiecare animal bolnav intră într-o perioadă de post și mănâncă din nou doar atunci când este în drum spre sănătate. Postul promovează, de asemenea, reînnoirea fizică și mentală. Isus și Mahomed au postit fiecare 40 de zile în deșert înainte de a-și învăța învățăturile. Alte popoare au și ritualuri stricte de post, de ex. B. înainte de riturile de inițiere a multor popoare indigene din Africa, America și Asia.

Pentru creștini, o perioadă de post era de obicei stabilită în săptămânile dinaintea Paștelui. Credincioșii ar trebui să se pregătească pentru moartea lui Hristos și învierea sa și, prin post, nu numai că ar trebui să ușureze trupul, ci și să facă un sacrificiu personal evitând hrana solidă. Faptul că această perioadă de post a fost adesea tratată doar foarte slab și că s-au găsit multe excepții și ameliorări se datorează confortului oamenilor care erau reticenți să renunțe voluntar la numeroasele plăceri de a mânca și a bea.

Deveniți din nou mai eficienți

Postul este din nou foarte popular astăzi. Mulți oameni consideră că nu mai pot primi suficientă sănătate cu tratamentul medical obișnuit. De aceea, ei caută noi modalități de a se simți bine și de a deveni din nou mai productivi. Multe cărți noi de post din ultimii ani arată că se caută informații relevante.

Scapă de toxine prin post

Deci, ce rost are postul? Sistemul nostru digestiv este copleșit de dieta obișnuită de astăzi, cu prea mult zahăr, produse din făină albă, proteine și grăsimi. În intestinul subțire se creează produse de fermentație și putrefacție, care reprezintă o sarcină toxică pentru corpul nostru. În timp, acest lucru slăbește ficatul și pancreasul și deteriorează mucoasa intestinală. Numeroase substanțe nu mai pot fi absorbite în mod adecvat din alimentele noastre zilnice. (Tulburare de resorbție) sau mucoasa intestinală devine permeabilă datorită acestei încărcări de toxine și apar alergiile alimentare. Între timp, se spune că aproximativ 30% din populația noastră suferă de astfel de alergii.

Contracararea lipsei de efort Lipsa de efort care este obișnuită astăzi intensifică această dezvoltare deoarece mușchii noștri abdominali nu sunt suficient de stresați și lipsa respirației profunde în activitatea noastră predominant sedentară. Deoarece tensiunea musculară abdominală și respirația profundă sunt masajul natural abdominal și intestinal.

Baia intestinală pentru a începe

Care este cel mai bun mod de a face un post? Mai întâi primești o carte modernă de post. Există o mulțime de sfaturi bune acolo. Postul în sine începe cu o curățare majoră a colonului, fie cu o clismă mare, fie cu hidroterapie de colon, așa-numita baie intestinală. Nu numai că colonul este complet golit, dar și senzația de enigmă inițial enervantă este redusă. În același timp curățați intestinele de sus, de la stomac, cu aportul unui laxativ salin, de ex. B. Sarea Epsom sau sarea Carlsbad. Curățarea de sus ajută intestinul subțire, în timp ce cea de jos ajută colonul.

Bea mult

Pentru a reduce senzația de foame, puteți lua zilnic șase până la doisprezece comprimate de spirulină, un preparat de alge. De asemenea, conține minerale valoroase, oligoelemente și aminoacizi. În timpul postului, excesul de acizi este scos din țesut și eliminat din corp prin sânge, rinichi și piele. De aceea, astfel de băuturi de bază. b. Un bulion de legume, spălături calde, saună, apă caldă și ceai sunt băuturi foarte benefice. Mâncarea solidă trebuie evitată, deoarece stimulează din nou stomacul și te face să îți fie foame. Majoritatea celor care postesc de obicei se simt flămânzi numai în primele două-trei zile. Atunci, în general, te simți foarte confortabil chiar și fără mâncare și ești mulțumit de numeroasele băuturi

Reduce stresul

Pentru a crește detoxifierea prin ficat, ar trebui să puneți o sticlă de apă fierbinte pe zona ficatului din abdomenul superior drept timp de aproximativ 1 oră în fiecare zi. De asemenea, ar trebui să dormi din plin, să eviți munca intensă dacă este posibil, să eviți sportul și, mai presus de toate, alcoolul. Deoarece într-o perioadă de post toate organele reacționează mult mai sensibil la stres.

Evitați crizele de post

Perioada de post poate fi de până la 4 săptămâni. Cu toate acestea, dacă este posibil, o perioadă de post mai mare de o săptămână ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui medic experimentat de post. Deoarece apar adesea așa-numitele „crize de post”, care sunt neplăcute și deseori pot fi evaluate slab de către oamenii de post. Acestea sunt de ex. B. dureri de cap, insomnie, dureri de stomac, supărare emoțională și altele asemenea. A. Probleme care necesită asistență medicală, cum ar fi infecții ale vezicii urinare, crize de tensiune arterială și altele asemenea, apar rar. A.

Efecte secundare pozitive

Postul nu înseamnă a muri de foame. Este renunțarea voluntară la alimentele solide, astfel încât intestinele, organele digestive și, în cele din urmă, întregul corp să se poată recupera mai bine. Persoana de post observă adesea - fără tratament special - diverse schimbări pozitive, de ex. Creșterea semnificativă a volumului respirator (cu aproape jumătate de litru), dispariția oboselii diurne și întărirea musculară. Fiecare persoană în post va putea observa aceste observații sau observații similare, poate nu în prima săptămână, ci cu siguranță în a doua sau a treia.

Fii atent la constituția ta

Dar atenție! Nu toată lumea este potrivită pentru un post. Încă trebuie să aveți suficiente rezerve, astfel încât organismul să poată excreta în mod corespunzător substanțe inutile. Cei foarte subțiri și slabi ar trebui să prefere o formă specială foarte atentă de post, de ex. B. efectuați dieta de drenaj ușor în cura Mayr. Această vindecare este foarte blândă, este bine tolerată și, de asemenea, duce la obiectiv, mai încet, dar totuși în siguranță. În general, desigur, este bine să aveți un însoțitor și un consilier cu experiență, ideal un medic de post, disponibil pentru acest tratament. Atunci te simți mai sigur și poți preveni toate dificultățile la timp.