Fii subțire cu orice preț Modelele jură după aceste diete - dar la ce bun HCG & Co.
de echipa de redacție BUNTE.de 9 octombrie 2017 la 8:25
Multe modele susțin că a rămâne subțire nu este o problemă pentru ei. Dar mulți jură pe diete, pentru că fără ele nu pot fi respectate idealurile grozave de frumusețe ale industriei modei, chiar și cu cele mai bune gene. Dar tocmai aceste diete ar trebui de fapt interzise din cauza riscurilor pentru sănătate ...
Lumea modei este slabă. Oamenii cu greutate normală nu aparțin acestei orbite. Cine vrea să apară pe podiumurile acestui pământ trebuie să fie foarte subțire. În același timp, lumea modei prosperă prin aspect, ceea ce înseamnă că totul trebuie să strălucească, nu există probleme. Din această cauză, modelele vorbesc cu greu despre cât de mult lucrează pentru greutatea corporală ideală și cât de mult trebuie să facă fără. Obligația permanentă de a slăbi îi seduce pe mulți să facă diete care promit miracole, dar mai degrabă le strică sănătatea.
fundal
Cele mai citite articole ale noastre
Dietele accidentale: Slăbește rapid, crește în greutate rapid
Numai cartofii, doar supa de varză, doar ananasul sau un alt aliment - dietele accidentale au avantajul că nu trebuie urmate săptămâni întregi. Introduceți rapid o săptămână sau două aici sau acolo și câteva kilograme au dispărut. Acest tip de dietă mono îi poate ajuta pe cei care doresc să se potrivească în rochia de seară pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu duce la pierderea în greutate susținută.
Risc: Dietele Blitz nu duc la o schimbare a dietei care are un efect de slăbire de durată. Dimpotrivă, veți reveni la kilogramele în cel mai scurt timp după o astfel de măsură. În plus, experții critică dieta unilaterală, care poate duce la simptome de carență. Primele efecte ale unei astfel de diete, care lipsește adesea în proteine, sunt pierderea musculară și oboseala.
Dieta de detoxifiere: otravă în loc de detoxifiere
Nutriționiștii încearcă de ani de zile să ne convingă că nu ne putem purifica corpul. Posibil sa fie adevarat. Faptul este, însă, că câteva zile de detoxifiere încă se simt minunat. Postul doar cu sucuri de fructe și legume sau bulion de legume este de-a dreptul euforic. Efectul secundar plăcut al postului este de obicei cu câteva kilograme mai puțin.
fundal
Risc: Pierderea în greutate la detoxifiere este în cea mai mare parte temporară. Riscul efectului yo-yo este deosebit de mare cu această dietă. În plus, cercetările știu acum că dietele radicale, cum ar fi postul, descompun grăsimile. În același timp, însă, poluanții solubili în grăsimi care au fost depozitați în celulele adipoase intră în organism. Acest lucru poate deteriora alte organe.
Dieta metabolică: pierderea în greutate cu hormoni
Abrevierea „HCG” înseamnă gonadotropină corionică. La femeile însărcinate, acest hormon garantează o nutriție adecvată bebelușului. Deoarece HCG merge la celulele grase ale mamei în caz de urgență, cercetătorii folosesc această funcție pentru a o folosi pentru a pierde în greutate. Picăturile de HCG sau injecțiile în combinație cu un aport redus de energie de doar 500 de calorii pe zi sunt considerate deosebit de eficiente. Hormonul aduce metabolismul în plină desfășurare și topește depunerile de grăsime.
Risc: De obicei, un adult are nevoie de 1.800 până la 2.000 de calorii pe zi. Reducerea consumului de energie la 500 de calorii limitează greva foamei. Lipsa nutrienților și vitaminelor necesare poate avea consecințe periculoase la femei, cum ar fi absența menstruației și formarea trombozei. În plus, se pune întrebarea dacă are sens să manipulăm sistemul hormonal sensibil al oamenilor fără a fi nevoie.
Dieta Atkins: proteine până când scapi
Marele lucru legat de dieta Atkins este că nu trebuie să te pedepsești. În schimb, deviza este „o mulțime de proteine, fără carbohidrați”. Mai exact, aceasta înseamnă ouă omlăluite sau omlete dimineața, pui cu salată la prânz și pește sau friptură seara. Prin urmare, carnea, păsările, ouăle, peștele, brânza, produsele lactate și grăsimile sunt permise nelimitat. Glucidele, inclusiv zahărul, sunt interzise. Deci nimeni nu trebuie să-i fie foame.
fundal
Risc: A deveni subțire cu dieta Atkins este practic garantat. Imbolnaveste-te si tu. Deoarece dieta unilaterală cu multă grăsime animală crește nivelul colesterolului și, în același timp, organismului îi lipsesc vitaminele și mineralele importante. Cantitatea mare de proteine produce la rândul ei prea multă uree. Dacă rinichii nu reușesc să filtreze ureea, acest lucru poate duce la insuficiență renală sau chiar insuficiență renală. Femeile nu trebuie să mănânce zilnic mai mult de 0,8 grame de proteine per kilogram de greutate corporală.
Dieta Dukan: La fel ca Atkins, doar mai complicată
Această dietă funcționează ca un regim Atkins modernizat. „Carbohidrați săraci, conținut scăzut de grăsimi și calorii” este numele formulei dietetice care este combinată cu exercițiile zilnice. Trucul este în patru faze diferite. Prima fază, care durează maximum zece zile, permite numai alimente bogate în proteine. În faza a doua, zilele de proteine și legume alternează. Faza a treia începe imediat ce greutatea ideală este atinsă cu stabilizarea și adaugă treptat carbohidrați în meniu. Faza a patra înseamnă revenirea la viața de zi cu zi.
Risc: Prima etapă prescrie doar proteine, iar această prejudecată pune presiune pe rinichi și promovează boli precum guta. Fără fructe și legume, organismului îi lipsesc vitaminele și mineralele importante. În plus, dieta nu se potrivește bine cu ritmurile zilnice ale multor oameni, motiv pentru care mulți renunță și se îngrașă din nou.
Pierderea în greutate pur și simplu nu funcționează? În videoclip puteți afla de ce ar putea fi acest lucru.