Post și saună

Lightinme în Luni 6 Mar 2017 - 11:12

Nu știu dacă mesajul meu este la locul potrivit. Îmi cer scuze dacă nu este.
Deci, astăzi este a 10-a zi de post cu apă. Aș vrea să ajung la cele 14 zile. Făcusem deja 3 posturi înainte de anul trecut, ultimul a fost în decembrie și a durat 7 zile, l-am oprit din cauza mâncărimilor puternice (partea superioară a spatelui) care, de altfel, am păstrat cicatrici, așa că a fost intens.
Aș dori să subliniez că nu am nicio problemă specială de sănătate, cu excepția probabil a fibro-adenoamelor din sâni. Motivul postului ar fi mai degrabă oportunitatea de a mă curăța și de a-mi schimba dieta, pentru a ajunge la greutatea mea sănătoasă.
Abia de data aceasta pierderea mea în greutate este mai lentă (55,5 și astăzi 50,5 și sper să ajung la 46 kg)
Mă întrebam, deoarece mâncărimea se întoarce din nou dacă ar fi bine să ne gândim să facem o saună (mâine am o șansă.

Re: Post și saună

Luke pe Luni 6 Mar 2017 - 12:26 PM

Bine ați venit pe forum și bravo pentru acest repede !

Trebuie să știți că în timpul unui post terapeutic, corpul încearcă prin toate mijloacele de care dispune, pentru a scăpa de agenții toxici care îl otrăvesc. Mai mult, mai multe secreții apar în diferite locuri: gât, nas, gingii și secreții vaginale la femei. Erupțiile fac, de asemenea, parte din curățare. Deci, această mâncărime a spatelui este doar o parte a procesului de curățare.

Când apar aceste diverse fenomene, lăsăm corpul să acționeze fără a încerca să le oprim. De exemplu, dacă apar roșeață și mâncărime, nu punem produse pentru a opri totul, pentru că, făcând acest lucru, vindecarea nu va putea fi finalizată.

Pentru ca postul să fie cu adevărat terapeutic, trebuie să se desfășoare cât mai mult în repaus, pentru că doar în perioada de odihnă au loc curățarea și regenerarea. Dacă nu, există doar pierderea în greutate fără efect terapeutic real. Vezi link-ul: AICI

După cum s-a menționat pe link, în timpul postului, nu ar trebui efectuată nicio activitate care necesită energie. O saună necesită multă energie din corp pentru a se răci, astfel încât autoliza se oprește. La fel ca și când ne-ar fi frig în timpul postului, corpul va cheltui multă energie pentru a se încălzi.

Atâta timp cât fibroadenomul este, este probabil ca acesta să scadă în dimensiune sau chiar să dispară dacă postul este efectuat corect. Poate necesita, de asemenea, o secundă sau câteva alte posturi pentru a-l elimina complet.