Post și vindecare ›Seminarii Hugo Hasse

Post și Vindecare este noul nostru program holistic pentru persoanele cu boli cronice sau pentru prevenirea bolilor. Oferim o perioadă de post mai lungă supravegheată medical (Dr. med. Susanne Kreft) la lacul Plauer. Va avea loc pentru prima dată în februarie 2021.

Despre istoria postului

Multe culturi și religii din întreaga lume au porunci și ritualuri pentru privarea alimentară intermitentă și postul. Ceea ce la început sună ca o purificare a sufletului și o restricție a unui stil de viață exagerat de luxuriant, i se oferă acum o justificare solidă prin cunoașterea medicinei moderne.

„Postul este la fel de vechi ca popoarele pământului”.

Cu această propoziție, Otto Buchinger și-a început cartea „Das Heilfasten” în 1935, cu care a ajutat postul, sub forma pe care a modificat-o, pentru a obține recunoaștere și recunoaștere la nivel mondial.

Hellmut Lützner, unul dintre părinții postului, descrie postul drept un „calmant al durerii” eficient și vorbește despre „hrana activă de vindecare” sau „hrana eficientă” în legătură cu prevenirea și vindecarea afecțiunilor inflamatorii și reumatice cronice. Potrivit lui Lützner, postul terapeutic conform lui Buchinger duce în special la o puternică inhibare a inflamației, la o reducere a cronificării suferinței, precum și la crustarea obiceiurilor de viață și, astfel, în cele din urmă la succese terapeutice care nu pot fi atinse cu terapia medicamentoasă. Efectele neîncărcării și consumului anumitor alimente asupra proceselor inflamatorii din organism și asupra durerii au fost intens cercetate în anii 1980 și 1990 și acum pot fi explicate științific.

Indiferent dacă este vorba de sindrom metabolic, reumatism sau epuizare - postul terapeutic s-a dovedit a fi o metodă eficientă, cu puține efecte secundare pentru multe boli complexe. Multe reclamații care anterior cauzaseră probleme de ani de zile se vor îmbunătăți după scurt timp.

Postul aparține din colțul murdar ezoteric. Baza științifică a efectelor pozitive crește constant. De exemplu, știm de multă vreme că după ce rezervele noastre de carbohidrați pe termen scurt și proteinele sunt defalcate în primele zile de post, creierul trece și rezervele de grăsime sunt mobilizate. Acestea sunt aduse în ficat, unde sunt transformate în corpuri cetonice și apoi utilizate în toate organele posibile pentru producerea de energie. Aceasta este o schimbare metabolică uriașă și unul dintre motivele pentru care postul este bun pentru sănătate.
Numeroase studii științifice confirmă marile efecte benefice ale postului. Pauzele alimentare sunt parte a ființei umane la fel ca mișcarea, somnul și comunicarea.

Importanța pauzelor alimentare

Corpurile noastre nu sunt de fapt concepute pentru a trăi într-o stare permanentă de saturație.

Post și Vindecare

Prin post înțelegem renunțarea voluntară și conștientă la hrană solidă și stimulente pentru o perioadă limitată de timp. Oferim postul terapeutic conform lui Buchinger, care este probabil cea mai cunoscută formă din această țară, cu sucuri, bulionuri și apă, dar și variante precum. B. Postul mucus (grâu de ovăz, grâu de orez), postul alcalin (doar dieta alcalină, în principal legume) sau postul interval cu anumite pauze fixe de mâncare.

Într-o discuție preliminară, pacienții noștri sunt pe deplin informați cu privire la semnificația, efectele și cursul perioadei lor de post, iar metoda de post adecvată este adaptată individual pacientului. Este chiar posibil să schimbați metoda de post pe o perioadă mai lungă de post. Toți pacienții noștri cu repaus alimentar pot fi asigurați de îngrijiri medicale complete.

Când ajută postul?

Acordăm prioritate terapiei de post pentru următoarele Imagini clinice A:

Boli reumatice
Intestin iritabil, stomac iritabil
Obezitatea cu toate consecințele ei
sindroame ale durerii cronice
Alergii și intoleranțe alimentare
boli metabolice (diabet de tip 2, hipertensiune arterială, arterioscleroză, tulburări ale metabolismului lipidelor)

Dar postul nu este indicat doar în boli. Mulți oameni sănătoși postesc, de asemenea, în mod regulat, pentru a-și consolida sistemul imunitar, pentru a-și menține greutatea și a preveni astfel diferite boli, dar mai ales pentru senzația de performanță și bunăstare. Știința medicală a adus argumente convingătoare că postul regulat are beneficii pentru sănătate.

Cum funcționează postul?

Corpul nu mai trebuie să facă nicio muncă digestivă în timpul postului și este ușurat. Acest lucru eliberează mai multă energie pentru procesele de vindecare și regenerare. În anumite circumstanțe, consumul de medicamente poate fi redus. Corpul are o mobilitate mai bună. Pierderea în greutate „incidentală” oferă pacienților șansa de a-și schimba conștient comportamentul alimentar după post.

Postul și vindecarea nu numai că întăresc corpul și astfel previn bolile dependente de nutriție, postul întărește și mintea și sufletul. Nu numai că percepția fizică este îmbunătățită, ci și percepția internă crește. Vedem brusc mai clar ce este bine pentru noi și ce nu. Sunt stabilite noi impulsuri pentru un stil de viață mai conștient și o dietă sensibilă. Postul este un lucru în orice caz: un câștig personal

Cofeina, zahărul și televizorul au, de asemenea, o pauză

Când posti și te vindeci, nu te descurci doar fără mâncare. Cofeina, alcoolul, zahărul și țigările ar trebui să fie, de asemenea, tabu în timpul postului. La fel de puțin funcționează televiziunea, telefoanele mobile și internetul în perioadele de post. În schimb, folosim timpul pentru a ne ocupa de noi înșine, de propriile noastre gânduri, frici, frici, speranțe, dar și obiceiuri și dependențe. Meditația și relaxarea sunt proceduri însoțitoare foarte importante, deoarece în relaxare întregul sistem se regenerează pe sine în mod natural și holistic. Astfel, postul terapeutic este ocazia ideală de a scăpa de obiceiurile proaste și de a dobândi obiceiuri și proprietăți noi, sensibile, „adecvate speciilor”, z. B. aceasta:

Du-te la culcare mai devreme seara, de ex. B. la 22 seara în loc de miezul nopții.
Fă mișcare regulată în aer liber
Elaborați un plan nutrițional pentru modul în care doriți să mâncați după postul terapeutic. Lasă-te sprijinit și sfătuit.
Mulțumesc pentru liniște. Ascultă-i pe ceilalți și vorbește puțin mai puțin pe tine însuți.
Nu mai judecați sau judecați pe alții. Cine ai fi tu fără gânduri?
Nu credeți zvonuri și nu le transmiteți fără să verificați. Este adevărat?
Nu bârfați - nici despre ceilalți, nici despre ceea ce se întâmplă în lume. Ai grijă de ceea ce se întâmplă în interiorul și în jurul tău chiar acum.
Dă-i drumul trecutului. Nu mai fi atât de resentimentos.
Eliberarea se deschide spre mai multe.
Nu mai aștepta atât de mult de la alții. În schimb, uită-te unde ai putea încă să poți lucra asupra ta.
Fii bun cu tine și cu ceilalți. Încă învățăm ...
Nu mai vorbi despre ce vrei și ce vei face. Doar fă-o!

Organizator: Institute for Healing Medicine în cooperare cu seminariile Hugo Hasse