Post terapeutic la domiciliu oameni sănătoși
Gemetele nu se termină niciodată, nici grăsimea. Dietele încercate cu X, contemplarea reducerii stomacului, au participat la grupuri de auto-ajutorare - toate nu au fost de nici un folos. De la an la an, baremele ne confirmă: Și am câștigat din nou. Nu este de mirare că tema „postului terapeutic” este de mare interes pe tot parcursul anului. Dar trebuie întotdeauna să ne asigurăm că postim sănătoși, că nu urmăm nicio dietă care să ducă la deficiențe. Și tocmai de aceea există remedii casnice cu adevărat sănătoase pe care le puteți folosi pentru a deveni sănătoși și subțiri.
Postul ar trebui să fie întotdeauna post terapeutic. Cea mai potrivită - după consultarea medicului - este o dietă zero de cinci zile.
Post terapeutic cu ciorba bătrână bună de post
Unul dintre remediile casnice clasice este supa de împrumut veche bună. Le puteți prepara cu ușurință: adăugați un kilogram de cartofi, un kilogram de legume (morcovi, țelină, rădăcini de pătrunjel, ceapă, roșii, ardei, condimentate cu chimen, nucșoară, boabe de piper, frunze de dafin, pudră de ghimbir și trei linguri de pământ măcinat cu apă și adăugați cca. Se fierbe timp de o jumătate de oră. Se strecoară, nu se adaugă sare. Această supă este alcalină și reduce aciditatea. Se bea o farfurie din ea în fiecare zi la prânz. În timpul curei de post, ficatul descompune substanțele poluante. Postul terapeutic susține acest lucru cu o folie de ficat zilnică: Înapoi și așezați o sticlă de apă fierbinte, înfășurată într-o cârpă umedă, pe abdomenul superior drept chiar sub arcada costală dreaptă, folosind un prosop cald și uscat ca acoperire.
Faceți o curățare a colonului înainte de post
Pentru a începe cu succes postul terapeutic, trebuie mai întâi să te apuci de intestin. Trebuie să goliți complet și să detoxificați intestinul: de exemplu, cu sare Bullrich. Ca o curățare suplimentară a colonului, luați o înghițitură de suc de varză murată din când în când. Regula generală este: fără stimulente precum alcool, nicotină, dulciuri, cafea în perioada de post. Bea preferabil: apă, sucuri, ceaiuri de plante, bulion de legume nesărate, zer. De îndată ce vă este foame în timpul postului, beți apă călduță sau ceai de plante neîndulcit cu înghițituri mici.
Consolidați ficatul
Ceaiul de ciulin de lapte este ideal pentru întărirea ficatului, care este stresat în timpul postului: Se toarnă 1 linguriță de fructe de ciulin de lapte proaspăt stoarse cu 1/4 din 1 apă clocotită și se lasă ceaiul să se absoarbă timp de 15 minute înainte de a-l strecura. Adăugând câteva frunze uscate de mentă, puteți crește tonicul hepatic și efectele detoxifiante ale acestui ceai. Se bea 1 cană de ceai proaspăt de 3 ori pe zi pentru un tratament timp de 6 săptămâni. Ceaiul este disponibil și gata preparat în farmacie.
Bulionul de cartofi este, de asemenea, foarte potrivit pentru a susține postul: Curățați și tocați jumătate de cartof mic cu 1/2 morcov și 1/4 băț de praz. Se aduce la fierbere cu 300 de mililitri de apă. Se lasa sa fiarba la foc mic aproximativ 30 de minute. După 10 minute, adăugați 1/2 un vârf de semințe de chimen. Strecurați legumele printr-o sită, condimentați bulionul cu pătrunjel tocat.
Alte remedii casnice dovedite pentru postul terapeutic la domiciliu: