Post, un moft sau terapie reală; Break-Naturo
Postul terapeutic este privarea voluntară de alimente care poate avea loc pe o perioadă de 24 de ore până la câteva zeci de zile.
Mai degrabă slab cunoscut și slab acceptat în Franța, postul este totuși practicat pe scară largă în anumite țări, cum ar fi Germania sau Rusia, sub egida organismelor oficiale (în Germania, cure de post sunt rambursate de securitatea socială). Prin urmare, nu este o practică sectară rezervată câtorva luminați, ci o metodă terapeutică simplă și foarte eficientă, a cărei practică este legitimată de tot mai multe studii științifice.
De fapt, corpurile noastre sunt mult mai potrivite postului decât postului (profesorul Andreas Michalsen).
Interesul tinerilor
Îndepărtează-te de mâncare și dezlănțuie-te de dependențe
Postul poate fi înfricoșător în aceste zile, deoarece oamenii moderni s-au obișnuit să aibă acces constant la mâncarea de care au nevoie și chiar au devenit dependenți emoțional de mâncarea lor. Prea mult stres la locul de muncă, o dezamăgire sentimentală, o supărare a familiei? Găsim confort (dar, din păcate, nicio soluție!) Într-o bară de ciocolată, o bere, un pachet de chipsuri ... Ca să nu mai vorbim de formatarea societății care ne impune 3 mese pe zi, fără de care suntem convinși să intrăm în neliniște. Deci, chiar și atunci când senzația de foame este absentă, un om ca un robot continuă să mănânce.
Postul poate, prin urmare, permite oamenilor care se recunosc în paragraful precedent să-și dea seama că putem rămâne fără mâncare o vreme fără a fi depășiți de disconfort și să-și dezvolte autonomia emoțională în ceea ce privește mâncarea.
Eram foarte dependent de mâncare și nu puteam lua trenul fără să port 2-3 pachete de prăjituri sau chipsuri, un sandviș și 1 litru de apă. După un post de 3 zile, pot călători acum doar cu o sticlă de apă de 50 cL.
Detoxifiere
În mod normal, avem între 2 și 4 mese pe zi (uneori 10 sau 20 în cazul gustării). Prin urmare, activitatea digestivă care urmează monopolizează o bună parte din energia noastră vitală și ocupă organele noastre. În timpul postului, energia vitală este eliberată din activitatea digestivă și este firesc ca organele noastre să recupereze această creștere de energie pentru auto-curățare.
Astfel, observăm rapid în timpul postului (de la câteva ore până la 2-3 zile) manifestări ale acestei autocurățări, deoarece toxinele corporale vor fi evacuate din corp: urină care se întunecă, transpirație mai abundentă și mai mirositoare, respirație încărcată., limbă încărcată, greață, vărsături, migrenă etc. Deși neplăcute, aceste simptome ar trebui să fie întâmpinate cu bucurie, deoarece vă indică revenirea la o sănătate mai bună.
Activitate imunitară îmbunătățită
Postul a existat încă din zorii timpului, deoarece este destul de firesc ca animalele și oamenii să nu mai mănânce atunci când sunt bolnavi. În acest caz specific, „inteligența vitală” a organismului alege să aloce mai degrabă energie sistemului imunitar și detoxifierii decât sistemului digestiv, întrerupând senzația de foame (de asemenea, este important să nu forțați copiii să mănânce în timpul bolilor acute, este suficient un pic de bulion).
Astfel, postul îmbunătățește foarte mult activitatea imună și trebuie practicat sistematic în cazurile de boală acută (cu excepția contraindicațiilor).
Patologii: autoliza țesuturilor bolnave și activarea mecanismelor de autoreglare
Un alt beneficiu major al postului este autoliza țesutului bolnav. Într-adevăr, în absența hranei, organismul va continua să se hrănească săpând în rezervele sale, dar „inteligența vitală” va direcționa această căutare a nutrienților către țesuturile afectate, deteriorate, efectuând din nou o formă de curățare. În același timp, mecanismele de autoreglare hormonală benefice, care erau inactive, vor fi activate din cauza stresului cauzat de post (cu condiția ca cel mai rapid să aibă vitalitatea necesară pentru a activa aceste mecanisme).
Astfel, profesorii Kokosov și Maximov, medici militari însărcinați de Ministerul Sănătății din Rusia pentru a efectua un studiu cu privire la valoarea postului, au putut stabili, în urma muncii lor pe mii de pacienți, o listă de indicații pentru post: patologie bronhii, cardiovasculare patologii, patologii digestive, patologii endocrine, patologii articulare, patologii osoase, patologii cutanate. Cele mai frecvente rezultate obținute în timpul postului lung sunt îmbunătățirile (sau chiar recuperările): fibromialgiei, eczemelor, hipertensiunii, astmului și schizofreniei.