Post ușor de vară Postul terapeutic nu numai în perioada de post
În primăvară, postul face parte din programul anual de sănătate pentru mulți - chiar dacă pur și simplu nu mănâncă ciocolată în timpul Postului Mare. Dar cu metoda potrivită și în combinație cu un program de exerciții, postul terapeutic și detoxifierea merită pe tot parcursul anului.
Stresul constant în viața de zi cu zi și o dietă dezechilibrată pot avea un efect negativ asupra sănătății și pot duce la probleme de sănătate precum probleme digestive, tulburări de somn, dureri de cap, alergii și obezitate. Pentru a activa puterile de autovindecare, merită să faci o pauză de o săptămână de la post, în care să te poți concentra pe tine însuți și să oferi corpului tău timp pentru odihnă și regenerare.
Post - metoda potrivită o face
Dar nu toate posturile sunt la fel. Din nou, este important să aflați metoda potrivită pentru dvs. In timp ce F.X. Cură Mayr De exemplu, rulourile vechi și laptele sunt încă permise, dar trebuie cu clasicul Metoda Buchinger evita complet alimentele solide. Aici te bazezi pe alimentele lichide. Postul blând cu sucuri de legume, care alimentează organismul direct cu substanțe nutritive și minerale, s-a dovedit de asemenea. Dacă aveți probleme fără a face dulciuri, unul este potrivit pentru dvs. Dieta de post cu fructe.
Cei care perseverează vor vedea în curând succesul: nu numai că corpul va fi curățat din interior, dar și kilogramele în exces vor fi eliberate. În plus, țesutul devine semnificativ mai ferm, iar pielea este, de asemenea, mai fină. O combinație cu un tratament homeopat în special are un efect foarte bun asupra succesului postului.
Post însoțit pentru începători de post motivați
În special pentru cei care sunt noi la post, este indicat să postim sub îndrumarea unui expert și să readucem metabolismul în echilibru și să dezacidificăm ușor corpul într-un seminar de post ghidat. De exemplu, Centrul de Post Kirstein din Pădurea Bavareză oferă un concept unic de post, care este potrivit și pentru cei care sunt noi la post. Aceasta integrează homeopatia în săptămânile de post de o săptămână pentru a susține în mod optim succesul postului. Participanții aleg între bulion și supă post ca un tip de post în funcție de constituția și starea lor personală. Pe lângă sprijinul homeopatic, o parte importantă a conceptului de post este exercițiul zilnic, care întărește corpul și promovează relaxarea mentală. Prin urmare, excursii ușoare și ghidate au loc zilnic în rezervația naturală Pădurea Bavareză, în timpul căreia reacțiile metabolice sunt puse în mișcare de aerul pur și deacidificarea este stimulată activ.