Postarea de imagini cu mesele dvs. pe Instagram vă poate ajuta să pierdeți în greutate Femme azi MAG

imagini

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Stai informat

Cine știa că fotografiile cu mâncare postate pe Instagram ar putea fi utile? Te-ar putea ajuta Pierzând greutate, potrivit unui studiu recent realizat deUniversitatea din Washington (STATELE UNITE ALE AMERICII)! Instagram se dovedește a fi un instrument puternic pentru persoanele care doresc să slăbească. La fel ca un jurnal virtual de hrană, vă va permite să urmăriți ceea ce mâncați și, astfel, să vă controlați mai bine dieta.

Suportul altor utilizatori de Instagram, un mare ajutor

După ce a cerut 16 persoane care au folosit în mod constant Instagram să împărtășească ceea ce au mâncat pe parcursul unei zile folosind hashtaguri # jurnal alimentar sau #foodjournal, cercetătorii au descoperit că sprijinul moral al altor utilizatori deInstagram I-a ajutat să facă alegeri alimentare mai bune pentru a-și atinge obiectivele de slăbire.

Realizăm mai repede ce mâncăm cu poze

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că, cu un jurnal foto pe rețeaua socială, utilizatorii ar putea vedea mai devreme dacă imaginile lor constau doar din cartofi prăjiți și înghețată. Acest lucru le-a făcut mult mai ușor să descrie prezența unei fotografii de pizza sau gogoașă în ziarul lor ca o ocazie specială. Cu toate acestea, dacă grila lor de fotografii ar consta doar din mâncăruri foarte bogate, ar putea avea întrebări cu privire la alegerile lor alimentare.