Postat inițial de Wasilos Wamwakithis - Arhive - Forum Sport și Dietă - Dietă, Pierdere în Greutate, Sport

Exercițiul este o modalitate de a te elibera, de a fi liber și de a rămâne liber!

De ce să nu combini sportul și vacanța.

vollykat
-->
Deconectat
Fresh boarder

.ce trebuie să spun despre asta: anul trecut am fost singură în tabără ca să slăbesc și să găsesc un nou început.

Dar un efect secundar pozitiv, pe care nici măcar nu l-am luat în considerare, a fost acela că efortul fizic și participarea la grup au șters treptat toate problemele de zi cu zi. M-am întors acasă și am fost total relaxat și echilibrat. Mulțumit de mine pentru că am făcut ceva bun pentru mine. Aștept din nou acest sentiment când mă întorc! Deci, dacă credeți că vă irosiți valoroasa vacanță cu o tabără obositoare, vă înșelați.

Efectul de recuperare este mult mai mare, pentru că în loc de câteva kilograme pe coaste (pentru că bufetul era atât de delicios și nu te-ai mutat pe plajă toată ziua) ajungi acasă cu mai puține kilograme și cu o senzație de bază super pozitivă. din care se trage o vreme.