Postul - Beneficiile

Curs de post cu drumeții - Reîmprospătați-vă corpul și mintea !

Posturi și drumeții ușoare

Practicați postul cu drumeții mici și ușoare

Yoga, meditație, Sophro

Sesiuni gratuite și opționale de yoga, meditație și sofrologie

Jacuzzi, saună și piscină ...

După efort ... Confortul.

Postul de ce? Pentru cine ? Cum? 'Sau' Ce ?

Curs de post: Beneficiile dovedite ale postului legate de drumeții ”

Un curs de post vă permite să:

Pierzând greutate

Între 2 și 6 kilograme pentru o săptămână de post și drumeții. Pierderea în greutate, care poate deveni definitivă, dacă respectați igiena alimentară și sportivă după ce ați postit în timpul cursului.

Îmbunătățește-ți somnul

Corpul tău s-a purificat în timpul stagiului. Mintea voastră a revenit la modul binevoitor. Dacă vă respectați, nopțile dvs. vor deveni moi și complete.

Reduceți hipertensiunea

Te-ai curățat în această etapă. Arterele tale sunt mai ventilate, sângele tău circulă mai bine. Păstrați acest nou stil de viață și tensiunea arterială se va reechilibra. (1)

---