Postul Buchinger pe Sylt și sportul pentru arderea țintită a grăsimilor
Cine nu a mai experimentat acest lucru: vrei să slăbești și să începi o dietă - dar totuși ai senzația că depozitele de grăsime nu sunt afectate? Conceptul nostru combină curățarea, antrenamentul și pierderea în greutate fără nici o dietă. Vă oferim o atitudine complet nouă față de antrenament și viață, astfel încât gândurile dvs. să nu mai fie nevoite să se învârtă în mod constant în jurul unor subiecte precum dieta sau slăbirea.
Ca și cum ar fi singur cu acest concept de post, tampoanele de grăsime sunt topite - și, în același timp, eliminăm prejudecățile că cineva nu este productiv în perioada de post. Spune la revedere dietelor yo-yo!
Cum funcționează acest seminar?
Postul înseamnă în mod voluntar evitarea alimentelor solide pentru o perioadă limitată de timp și astfel purificarea corpului. Avem nevoie de 30% din echilibrul nostru energetic pentru a digera alimentele. Această energie ne este pe deplin disponibilă în timpul Postului Mare. În plus, rezervele de zahăr și proteine servesc ca sursă „interioară”, precum și produsele noastre pentru metabolismul grăsimilor după schimbarea metabolismului nostru. Această dietă internă, care este completată de sucuri proaspete de fructe și legume dimineața și bulion fierbinte seara, ne permite să facem un antrenament de rezistență adecvat, în care distracția este centrul principal! Alimentarea cu energie se îmbunătățește și grăsimile inutile sunt arse rapid. Prin exerciții fizice în aerul sănătos, care conține iod din Marea Nordului, tenul se îmbunătățește și sistemul imunitar este întărit în mod durabil.
În cadrul acestui seminar, oferim, de asemenea, participanților sprijin competent cu sportul și un program de sprijin pentru una sau două săptămâni. Această săptămână este o variantă de opțiuni variate de mișcare și o mulțime de informații: În plus față de drumeții, nordic walking, yoga și Pilates, programul nostru este completat de exerciții pentru construirea mușchilor activi din punct de vedere metabolic. Aceasta înseamnă că organismul folosește mai multe calorii și în același timp devine mai ferm.
Există, de asemenea, o mulțime de informații suplimentare cu privire la subiectele acidificării și reglării, nutriției conștiente de bază și întăririi imune.
Poze de la seminarul Postului Mare
Aici puteți vedea câteva impresii din acest seminar al Postului Mare Postul Buchinger și exercițiile fizice pentru arderea țintită a grăsimilor.