Postul Buchinger, postul terapeutic

Postul terapeutic poate fi periculos

Omonim/inventator

Dr. med. Otto Buchinger

acestei diete

  • Postul Buchinger, postul terapeutic
    • Omonim/inventator
    • Cum funcționează această dietă?
    • Sfaturi practice pentru respectarea acestei diete
    • Beneficiile acestei diete?
    • Dezavantaje ale acestei diete?
  • Concluzie: postul Buchinger
    • Este această dietă potrivită ca aliment permanent?
    • Poate apărea o lipsă de nutrienți?
    • Concluzie/evaluare a dietei

Cum funcționează această dietă?

Postul terapeutic Buchinger se efectuează de obicei în timpul cazării internate într-o clinică sau sanatoriu. Cu toate acestea, postul terapeutic poate fi folosit și acasă, deși aici este adecvată doar o variantă modificată. Postul Buchinger se concentrează pe sucuri și bulioane, exerciții fizice și relaxare. Hrana solidă nu se consumă din nou până nu se rupe postul. Efectul postului terapeutic ar trebui să reziste în curățarea corpului și a sufletului și, astfel, boli precum obezitatea, afecțiunile pielii sau reumatismul pot fi, de asemenea, repede îndepărtate. Termenul de post terapeutic a fost dezvoltat de Dr. Buchinger însuși a fost dat pentru felul său de a posta.

Sfaturi practice pentru respectarea acestei diete

Mâncarea solidă nu se consumă în timpul postului Buchinger. Pentru ca corpul să fie adaptat la timpul postului, este necesar să mâncați fructe numai în prima zi. A doua zi este curățarea corpului, adică intestinele sunt golite folosind sarea Glauber și o clismă. Începând din a doua zi, în „meniu” există doar diferite sucuri, ciorbe de legume și ceai, care se beau zilnic cu până la 4 l pentru a asigura organismului o cantitate suficientă de lichide. Primul măr și legumele crude pot fi consumate.Câteva zile după post, omul trebuie să adere la un plan special de dietă și astfel să se obișnuiască din nou cu o mâncare solidă și normală.

Beneficiile acestei diete?

Unul dintre puținele avantaje ale acestei forme de dietă este că, cu postul, se poate pregăti pentru o schimbare ulterioară a dietei. Postul de câteva zile sub supraveghere poate schimba comutatorul la „Mănâncă tot timpul sau mănâncă mult” și astfel îți poate schimba modul în care gândești și acționezi în raport cu o dietă echilibrată și cu conținut scăzut de grăsimi.

Dezavantaje ale acestei diete?

Dezavantajul postului Buchinger este că practic nu se schimbă dieta și comportamentul nou asociat în viața de zi cu zi. Un efect temut apare, de obicei, în orice caz, dacă cineva dorește să slăbească prin intermediul postului terapeutic: efectul yo-yo. Deoarece de obicei aveți nevoie de apă numai în perioada de post și, în funcție de lungimea perioadei de post, de masa musculară, de asemenea, kilogramele pierdute se întorc pe coaste mai repede și adesea de două ori mai mult.