Postul de 1 săptămână este suficient

[Acest articol a fost modificat ultima dată de irilady în 5 ianuarie 2011 la 8:27]

Îmi încep ziua de ușurare vineri, apoi sâmbăta este prima mea zi de post, ca să zic așa.

Aceasta va fi a 5-a mea buclă de post, de obicei postesc între 14 și 21 de zile și pierd aproximativ 8 kg în acest proces.

Anul acesta am slăbit mult prin mult stres și acum am ajuns la o limită în care nu mai pot cântări mai puțin. Dar nu vreau să renunț la postul meu. Acum m-am gândit în sinea mea că voi ține post doar o săptămână anul acesta, astfel încât să nu slăbesc atât de mult în greutate, sau asta nu ar fi de mare beneficiu?

Cu toate acestea, am o operație majoră în fața mea în 4 săptămâni și, prin urmare, nu vreau să merg mai departe cu greutatea în jos.

Am 45 de ani, 168cm înălțime și cântăresc 61 kg

Așa că voi începe sâmbătă și voi avea ziua mea de post vineri, ce crezi? Este suficient pentru a purifica sau nu este suficient?

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri

[Această postare a fost editată ultima dată de redbrodi pe 01/02/2011 la 13:02]

Sunt încă nou în ceea ce privește postul (al doilea post va începe miercurea viitoare), dar cred că, chiar și în calitate de persoană cu experiență de post, o săptămână de post este suficientă pentru a obține efectul vizat. Corpul tău este deja pregătit pentru post regulat și astfel trece mult mai repede și mai automat decât pot face „începătorii”. Corpul dumneavoastră desfășoară toate procesele metabolice importante, detoxifiere și purificare mult mai rapid.

Cu siguranță, corpul tău nu se va purifica la fel de mult ca după 14 sau 21 de zile, dar această scurtă săptămână are și efectul său semnificativ și calmant. Posturile scurte sunt cu siguranță mai bune decât să nu postească deloc.

--
În blogul meu (redbrodi.blog) raportez despre experiențele mele cu postul, lanțul de cupru și NFP.

Sunt aproape de mine. Nimeni altcineva nu poate fi mai aproape de mine.

Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.

Citat:
irilady a scris:

Îmi încep ziua de ușurare vineri, apoi sâmbăta este prima mea zi de post, ca să zic așa.

Anul acesta postesc pentru a 5-a oară, în mod normal postesc întotdeauna între 14 și 21 de zile și pierd aproximativ 8 kg în proces.

Cu toate acestea, am o operație majoră în fața mea în 4 săptămâni și, prin urmare, nu vreau să merg mai departe cu greutatea în jos.

Am 45 de ani, 168cm înălțime și cântăresc 61 kg

Așa că voi începe sâmbătă și voi avea ziua mea de post vineri, ce crezi? Este suficient pentru a purifica sau nu este suficient?

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri

uau de fiecare dată 8 kg și acum pentru a 5-a oară pe an.
Este greu. Cât ai pierdut în total? (dacă îmi permiteți) Și cum ați păstrat-o?

De asemenea, sunt pe cale să postesc primele 21 de zile. De aceea întreb.

Hm, întrebare dificilă. Dar de ce 7 zile să nu aducă nimic? De fiecare dată când există un post de 4 zile oferit în casele spa în weekend. Deci, de ce nu ar ajuta asta?.

Da, și am citit deja undeva că corpul experimentat înconjoară mai repede.

Dar, de asemenea, undeva, dacă ai greutate ideală sau apoi greutate subponderală, că se reglează și că în final te îngrași și nu slăbești. . Din păcate, până acum vreau doar să cobor cu greutatea pentru că am prea mult pe coaste.
Deci nu pot vorbi despre propriile mele experiențe.

LG
Sam

Ne pare rău, diavolul greșelilor s-a strecurat, nu postesc a cincea oară anul acesta, dar:

Postesc pentru a 5-a oară! Ce altceva ar avea asta cu postul terapeutic? Așa că postesc doar o dată pe an, întotdeauna în ianuarie, când slăbesc până la 8 kg. Pe parcursul anului mă îngraș din nou, deși am întotdeauna aceeași greutate în ianuarie. Nici eu nu văd acest lucru ca pe un efect yo-yo, deoarece mă ajută de fapt să-mi păstrez greutatea.

Așa că anul acesta am slăbit 12 kg în ultimele șase luni din cauza stresului și a îngrijorărilor. Dar nu vreau să renunț la post pentru că vreau să mă curăț și să-mi ușurez intestinele o dată pe an. Îl aștept mereu cu nerăbdare, pentru că chiar mă descurc foarte bine în acea perioadă.

Doar de data asta sunt puțin îngrijorat de greutatea mea, pentru că am o operație majoră în fața mea în 5 săptămâni și am nevoie și de rezerve.

Ei bine, voi începe acum și voi vedea.

Așa că m-am îngrășat mereu în spital. laugh out Loud

De fiecare dată când toți ceilalți au slăbit cu dinții de înțelepciune, de exemplu. M-am îngrășat din culcare și budincă și prostii. Deci nu vă faceți griji.

Dacă ar exista vreodată ceva, medicii știu cu siguranță ce să facă.

Sună bine dacă poți ține greutatea așa.

Postesc pentru prima dată și vreau să slăbesc mai întâi 10 kg. (Sper că pot face asta în 3 săptămâni) Apoi vine faza de acumulare și apoi o schimbare a dietei.
Sper că, în sfârșit, voi putea ține greutatea pe drum și că intestinul meu se va relaxa din nou. Ceva nu era în regulă acolo anul trecut.
Prin urmare, un medic sportiv m-a sfătuit să postesc. Pur și simplu învață să lucrezi din nou în armonie cu stomacul și intestinele.
De fapt, mai puțin din cauza pierderii în greutate. El a spus doar că dacă totul funcționează așa cum ar trebui, atunci acesta este efectul secundar plăcut.

Cu toate acestea, el a spus că trebuie să postesc 3 săptămâni, deoarece postul terapeutic nu începe decât în a 3-a săptămână. Cu toate acestea, există opinii foarte diferite.

Cred că este minunat că începi să postesti. Da, îmi păstrez greutatea de 5 ani acum. Cu toate acestea, fac post terapeutic în primul rând, astfel încât să pot face ceva bun pentru intestinele mele.

Veți vedea și veți fi uimiți de ceea ce „iese” încă după 3 săptămâni și cred în sinea mea că o dată pe an să arunc toate aceste gunoaie vechi nu face rău în niciun caz.

Ai dreptate, poate că nu e chiar atât de rău dacă cântăresc mai puțin, sunt pe cale să fac o operație destul de complicată pe mușchiul coapsei, adică apoi minți, minte, minte și poți avea dreptate că mă îngraș.

Vreau doar să fac ceva bun pentru intestinul meu înainte de operație, înainte ca acesta să fie împovărat cu toate substanțele chimice.

Mult noroc și pentru tine și stai, poți să o faci

Hm. Poate va trebui să posti din nou după operație, nu? Vreau să fac detoxifiere.
Permiteți-mi să întreb ce fel de operație este?

Da, este diferit pentru toată lumea. De asemenea, mă îngrășez mereu când sunt bolnav în pat. Sunt și plin de mâncătorul slab. De îndată ce mă simt slăbit, vine pofta de mâncare.

Va fi interesant doar pentru mine săptămâna viitoare. Săptămâna viitoare mă voi întoarce la muncă, iar postul cu siguranță nu va fi atât de ușor, pentru că nu ajung mereu să beau și toți oamenii din jurul meu înghesuie mâncare și dulciuri.
Dar sper că așa, și foarte mult pentru intestinul meu, că voi putea rezista.

Cum vrei să spui ce mai iese din intestin?
Pentru că nu este foarte mult pentru mine. Deja în mod regulat, dar apos și apoi mult sau doar puțin.

Te face să te simți complet prost în privința excrețiilor tale. lol nu-i așa?!

Ei bine, totul este natural.

De asemenea, încep cu sarea Glauber în prima zi, iar apoi în fiecare a doua zi fac o clismă, pentru că am un irigator la farmacie, astfel încât să pot face irigația de colon singur.

Și este cu adevărat uimitor, nu este mult, dar când consideri că nu mai mănânci nimic. Pentru mine, chiar și după 21 de zile, să spunem „mazăre mică”, nu mult, dar cel puțin.

În timpul operației mele, tractul este prelungit, iar mușchiul mare al coapsei este fixat pur și simplu de creasta iliacă posterioară. Sufer de Coxa saltans (poți să faci google dacă îți place)
Dar nu voi renunța la postul meu terapeutic. În mod ciudat, pot face asta doar o dată pe an, cred că de cele mai multe ori nu am voință.

Nu vă faceți griji cu privire la muncă, ați terminat. Cu toate acestea, trebuie să fii atent la băut. Îmi întrebam întotdeauna șeful că pot aduce o sticlă de apă la serviciu. (Lucrez în vânzări) Puteți găsi un colț peste tot pentru a pune o sticlă de apă

Oh. sună complicat.
Atunci vei sta întinsă o vreme, cred că sau?

da, putem lua apă cu noi. Nici mie nu mă tem de asta. Am mai mult respect pentru pauze când toată lumea mănâncă.

Buna dimineata sam,

cred deja că trebuie să mint o vreme

Și mie mi-e frică, dar nu ajută. va avea ceva bun.

Crede-mă, în pauzele când ceilalți mănâncă, stai acolo!
ȘI TE VĂ SIMȚI ADEVĂRAT DE BINE.

Sunt invitat la micul dejun săptămâna viitoare și voi ieși la cină seara. Bineînțeles doar cu apă și în restaurant îmi iau plicul de ceai cu mine și nu mi se aduce decât apă caldă, nu există nici o problemă

Este foarte ușor, am fost deja invitat la zile de naștere, nu mă deranjează deloc și nici tu nu mă crezi! Amintiți-vă, sunteți pe pilot automat în acest moment, ne hrănim și da, DOAR DIN INTERIOR!