Postul este un instrument de detoxifiere fizică și emoțională - Le Quotidien de la Réunion

O practică încă puțin explorată, postul ar da rezultate convingătoare cu privire la eliminarea toxinelor și stabilirea unei mai bune igiene a vieții. Raportați într-un curs de post care a început luni 3 august și care va dura o săptămână.

„Majoritatea oamenilor care vin în tabăra de post sunt în proces de schimbare. Sunt într-un moment de cotitură în viața lor și vor să o schimbe. „În cadrul verde al grădinii Échappé Belle din Entre-Deux, naturistul Imène Ajabi a întâmpinat luni, 2 august, cinci stagiari care doreau să afle despre„ bunăstare ”. „Această practică, încă puțin cunoscută pe insulă, detoxifică corpul și îl revitalizează în al doilea rând. Al treilea pas, obiectivul stagiului, este acela de a găsi un echilibru nutrițional și fiziologic mai bun.

Considerat ca o abordare terapeutică alternativă, în special în clinicile specializate din Germania, postul creează adesea îngrijorare la persoanele care nu l-au practicat niciodată. Reticența pe care participanții o pot avea în cercul prietenos sau familial. „Când le-am spus rudelor despre dorința mea de a post câteva zile, au existat temeri de partea lor”, a spus Elodie, un kinetoterapeut în vârstă de 32 de ani. M-au întrebat chiar dacă m-am alăturat unui cult. Dar acest lucru a fost ceva de mult timp în multe culturi. O fac, astfel încât să existe un impact pozitiv asupra sănătății mele. "

Foarte supravegheat, cursul oferă activități precum sesiuni de yoga, sofrologie sau osteopatie în timpul săptămânii care vă permit să abordați cu calm această schimbare a dietei. Dar, mai presus de toate, faza de restricție a alimentelor are loc treptat. În primele două zile, mesele devin din ce în ce mai ușoare. În a treia zi, după ce și-a purificat corpul printr-o purjare, mâncarea solidă este alungată și este înlocuită cu apă, bulion și ceaiuri de plante.

---