Postul în practică - Eco-postul

În program pentru fiecare zi tipică a sejurului de post:

Ghidul practic

Acest curs este destinat tuturor (începători sau inițiați).

În timpul acestui sejur, veți experimenta ușor pauza de mâncare: unul dintre cele mai puternice mecanisme de auto-regenerare disponibile. De asemenea, vei deveni conștient de relația ta cu mâncarea și corpul tău.

Nu uitați să vă puneți valiza:

- Opțional: o sticlă de apă fierbinte pentru a pune pe ficat, bastoane

- Știți și, doamnelor, că, foarte des, postul poate declanșa regulile. Planificați această eventualitate.

Recomandăm utilizarea îmbrăcămintei din fibre naturale care favorizează eliminarea prin piele. Creme de protecție solară etc. trebuie folosite cu moderatie, este mai bine sa te acoperi ...