Postul începe astăzi Cât funcționează postul și de ce nu sunt rele alunecările
Renunțarea fără severitate: așa reușește postul sensibil
- Postul Mare va începe în curând - asta înseamnă șapte săptămâni fără zahăr, alcool și altele asemenea.
- Ceea ce sună dur la început poate fi extrem de vindecător pentru minte și sănătate.
- Chiar și o alunecare sau două nu este o dramă.
Koln. Unii o fac din motive religioase sau spirituale, alții pentru sănătate sau siluetă: postul este popular, nu numai între Carnaval și Paște. De fapt, renunțarea la timp are și beneficii pentru sănătate, explică prof. Ingo Froböse, șeful Institutului de terapie prin exerciții de la Universitatea Germană de Sport din Köln.
LA SUBIECT
- creştinism
- sărbători legale
- să mănânce și să bea
- Familia și sănătatea
Postul Mare: când, cum și de ce este postul?
Expert: Postul este ca „curățarea primăverii din interior”
Dacă îți schimbi dieta pentru o anumită perioadă de timp și, de exemplu, mănânci mai puțin, sări peste dulciuri sau nu mai bei alcool, îi oferi corpului tău un fel de „curățare de primăvară din interior”, potrivit expertului. În primul rând, prin faptul că nu mănânci, metabolismul începe. Și, în al doilea rând, studiile au arătat că există și efecte pozitive asupra bolilor precum hipertensiunea arterială, reumatismul sau diabetul de tip 2.