Postul intermitent sau Clic Bien-être
Postat pe 23 iulie 2019 la 15:00
Printre diferitele metode de slăbire și dietele multiple oferite, postul intermitent se distinge printr-o perioadă ciclică și diferite avantaje ale unei diete tradiționale de slăbire.
Postul: o dietă purificatoare mai presus de toate
Acest tip de post, numit și post, include beneficii suplimentare pentru sănătate și poate fi practicat de persoanele care nu au greutate de pierdut. Spre deosebire de alte metode de dietă, obiectivul său nu este doar să slăbească, ci să permită organismului să se detoxifice mai ușor și să-și crească speranța de viață.
Origini religioase
Contrar credinței populare, postul nu este o metodă nouă de dietă, deoarece a început cu sute de ani în urmă. Postul intermitent este un act voluntar practicat în aproape toate religiile pentru a-și recâștiga facultățile spirituale. Budismul, hinduismul, islamul și iudaismul au folosit această metodă timp de câteva secole pentru a purifica corpul și mintea, pentru a obține integritatea și pentru a se reorienta.
În zilele noastre, găsim încă această practică prin perioade cunoscute de toți, cum ar fi Ramadanul în religia musulmană, Postul Mare între creștini și Yom Kippur pentru evrei. Aceste practici la fel de vechi ca lumea îi privează în mod intenționat pe credincioși de obiceiurile lor pentru a-i face conștienți de norocul lor, dar și pentru a-i ajuta să facă penitență pentru a se absolvi de păcatele lor.
Era clar că postul în cele din urmă nu numai că avea beneficii spirituale, ci și îi permitea organismului să-și reîncarce bateriile, să lupte mai ușor împotriva obezității, să extindă speranța de viață și să stimuleze vitalitatea.