Postul purifică corpul - Greutate - Mituri alimentare - Mituri și realitate - Extenso
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
fals Chiar și astăzi, niciun studiu serios nu a arătat că privarea de alimente pentru perioade mai mult sau mai puțin lungi poate purifica corpul.
O purificare iluzorie!
Postul intermitent este o metodă de post care a câștigat o mulțime de adepți în ultimii ani. Conceptul este simplu: una sau două zile pe săptămână, mâncăm mult mai puțin, sau aproximativ un sfert din caloriile obișnuite.
Alții practică postul prelungit unde consumă puține calorii timp de multe zile.
Potrivit susținătorilor acestei abordări, postul ajută la pierderea în greutate și la prevenirea bolilor cardiovasculare și a diabetului. Acordarea corpului o perioadă de „odihnă” i-ar permite să se regenereze și să-i permită eliminarea completă a „toxinelor”.
Mâncarea provoacă deșeuri în organism, dar aceste deșeuri sunt apoi eliminate în apa conținută în scaun și urină. Organismul nu are nevoie de această perioadă de odihnă pentru a se curăța singur și probabil că beneficiile asociate postului nu provin de acolo.
Când postul este prelungit
Postul prelungit face ca grăsimea să se descompună, rezultând în producerea de substanțe toxice (corpuri cetonice).