Postul terapeutic

Postul terapeutic este o formă de post nereligios motivat cu scopul purificării și regenerării corpului și a funcțiilor sale metabolice. Prin reducerea aportului de alimente, corpul cade înapoi pe depozitele sale în timpul postului și descompune depozitele care s-au acumulat de-a lungul anilor, așa-numitele produse reziduale, care sunt în cele din urmă excretate prin intestine, rinichi, piele și plămâni. Poate fi înțeles ca o purificare internă.

Postul terapeutic este o formă stabilită de terapie naturistă, cunoscută de peste 2000 de ani și deja practicată de Hipocrate.
Scopul postului terapeutic este de a îmbunătăți tulburările de sănătate sau de a regenera și menține sănătatea organelor și a funcțiilor metabolice ale corpului, precum și de formare conștientă pentru o alimentație sănătoasă și nutriție. Pierderea în greutate este un efect secundar și nu este prioritatea maximă.

Postul terapeutic poate reduce o mulțime de afecțiuni fizice sau poate îmbunătăți simptomele bolilor cronice. Acest lucru duce, de asemenea, la o reducere a simptomelor de stres.

Domenii de tratament ale terapiei de post

Preventiv pentru a menține sănătatea și performanța
tensiune arterială crescută
Tulburări ale metabolismului lipidic (colesterol, trigliceride)
Diabetul la adulți
Tulburări digestive cu diaree, flatulență sau constipație, „intestin iritabil”, balonare etc.
Probleme cu stomacul, ficatul și vezica biliară
Infecții recurente cu deficit imunitar
Pierderea performanței și incapacitatea de recuperare
Tulburări psiho-vegetative sau epuizare
migrenă
Tendință de alergie
Boli de piele precum Acnee, eczeme sau celulită
Boli respiratorii (astm, sinuzită cronică, BPOC)
Simptome reumatice ale țesuturilor moi, mușchilor și articulațiilor
Simptome menopauzale sau sindrom premenstrual

Cât timp postul terapeutic?

În funcție de obiectiv și simptome, poți să postesti între câteva zile și 4 săptămâni. După trecerea inițială de la carbohidrați la arderea grăsimilor, începe descompunerea deșeurilor (detoxifiere) și regenerarea sistemelor individuale de organe.

Reguli de baza

Implementarea corectă este extrem de importantă pentru succesul tratamentului. Poluanții eliberați pot fi excretați din organism numai cu aport suficient de lichide. Măsurile laxative zilnice și mineralele care susțin regenerarea, precum și curățarea regulată a colonului sunt foarte importante. Un masaj intestinal scurt în fiecare dimineață. După 5 zile de post, întreruperea bruscă a alimentelor rapide și consumarea „normală” este periculoasă pentru sănătate, deoarece intestinul s-a odihnit deja! Aici trebuie să fii pregătit, adică construit încet.

Ziua pregătirii

Cu o zi înainte de prima zi de post servește pentru a ajusta corpul și atitudinea interioară față de post.

Începutul și implementarea

Începe cu o zi laxativă pentru a goli complet intestinul.
După aceea, dieta zilnică se bazează pe programul de post selectat, adică fie lapte și chifle uscate (cura Mayr), fie bulion de legume și sucuri de fructe (cura Buchinger). Planificarea individuală este, de asemenea, posibilă.
Curățarea colonului este, de asemenea, efectuată în mod regulat pentru a sprijini în continuare detoxifierea.

Criza postului

O criză de post înseamnă apariția durerilor de cap, dureri ale corpului, probleme psihologice sau agravarea simptomelor, motiv pentru care este posibil să fi decis să posti. De asemenea, poate apărea o acoperire crescută a limbii, respirație urât mirositoare și miros corporal. Aceste fenomene se bazează în cea mai mare parte pe inundația acidă rezultată din metabolismul de repaus alimentar sau dizolvarea deșeurilor. Acestea trebuie eliminate din corp. Plângerile corespunzătoare pot fi prevenite sau ameliorate cu măsuri adecvate și punerea în aplicare consecventă a curei.

După post

Încetarea postului, adică reconstruirea aportului alimentar după vindecare, este cel puțin la fel de importantă ca vindecarea însăși. Începerea imediată a obiceiurilor alimentare obișnuite poate duce la daune grave sănătății. Încă din a 4-a zi de post, dieta trebuie reconstruită încet, urmând un plan atent.

Măsuri de însoțire

Măsuri însoțitoare în timpul postului susțin și activează procesele metabolice și detoxifiere. Terapia cu substanțe vitale și balneoterapia (tratamente Kneipp) sunt potrivite pentru aceasta.