Postul terapeutic și pierderea în greutate; Ajutor pentru trup, minte și suflet; ușor
Lucrul sub presiunea timpului, aproape nici un moment pentru pauze și organizarea familiei și a gospodăriei: stresul de zi cu zi a devenit destul de normal pentru mulți. Cea mai mare parte a zilei când sunteți sub tensiune, pauzele relaxante sunt puține. Alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate și activitățile vesele sunt adesea neglijate. Acest stil de viață turbulent își are efectul: în timp, trupul și sufletul se dezechilibrează. Apar probleme de sănătate care se manifestă ca epuizare profundă, supraestimulare, cefalee și dureri articulare sau tulburări de somn. În căutare de mai multă energie și bucurie de viață, milioane de germani au descoperit postul terapeutic pentru ei înșiși. Abținerea de la alimentele solide vă ajută să vă recâștigați forța, vă ameliorează simptomele și vă asigură bunăstarea.
Postul reaprinde viața
Managerul casei Judith Klaus din Hörstel știe că postul înseamnă mai mult decât „a nu mânca nimic”: „Oricine posteste preventiv pentru a nu se îmbolnăvi în primul rând poate constata că postul afectează întreaga persoană - corpul, mintea și pe suflet. Are un efect de echilibrare și te readuce în echilibru la toate nivelurile. ”Corpul își ia energia din rezerve. Cu toate acestea, pregătirea corectă este importantă, deoarece trebuie să vă adaptați la acest fapt, potrivit managerului experimentat al casei. Pentru a preveni pauzele în post și pentru a crește motivația, Klaus recomandă posturile nou-venite, precum și „mâinile vechi” de post într-un grup, de exemplu sub îndrumarea unui expert în centrul de post samaritean Hörstel sau în Volkertshausen. Acolo, liderii de post bine pregătiți supraveghează participanții în timpul săptămânilor de post pentru a se elibera de constrângerile vieții de zi cu zi, pentru a-și curăța calm corpurile și pentru a-și găsi drumul înapoi la echilibrul interior.