Pot ajuta uleiurile esențiale să slăbească
Este posibil să slăbești cu aromoterapia? Am întrebat un dietetician fitoterapeut și un biolog.
De Barbara Azais
Publicat pe 25.06.2018 la 16:30, actualizat la 26.06.2018 la 10:40
Nu lipsesc promisiunile pe internet de a pierde în greutate folosind uleiuri esențiale, dar pot ajuta cu adevărat? „Aceștia însoțesc dieta, explică Caroline Gayet, dietetician, nutriționist și fitoterapeut, dar singuri nu pot face minuni”. Pe scurt, dacă practicarea activității fizice regulate și ajustarea dietei rămân cele două canale principale ale dietei de slăbire, uleiurile esențiale pot ajuta la eliminarea mai rapidă a grăsimilor, lupta împotriva poftelor și reducerea celulitei.
Detoxifiere
Bila secretată de ficat este o substanță esențială pentru digestia grăsimilor. „Anumite uleiuri esențiale acționează exact asupra ficatului pentru a promova secreția bilei de calitate, care facilitează digestia și limitează depozitarea”, explică Alexia Blondel, biolog și specialist în uleiuri esențiale. Aceasta se numește „efectul colagog”. Pentru a ajuta la asimilarea acestor grăsimi, specialistul recomandă esența de coajă de lămâie. „Luați 1 până la 2 picături după o masă la prânz și seara pe cale orală.”
„Pentru a gestiona toxinele și a-i revigora emunctoriile, organele care filtrează o parte din deșeurile corpului, rozmarinul verbenon este, de asemenea, foarte bun”, sfătuiește Caroline Gayet. Este un scurgător de ficat care poate fi asociat și cu uleiuri esențiale de mentă și dragoste. "Fie amestecând cele trei în părți egale într-o sticlă, fie luând două picături din fiecare pe un pătrat de zahăr, o găluște de pesmet sau o lingură de miere." În mod ideal dimineața, prânzul și seara la începutul fiecărei mese, cinci zile pe săptămână timp de trei săptămâni. Menta "joacă un rol împotriva refluxului de aciditate, a gazelor, a balonării și contribuie la stomacul plat".