Pot cumpăra mâncăruri gata preparate pentru copilul meu Femme Actuelle Le MAG

Este necesar ca mesele gătite să fie interzise din dieta copilului meu? Răspunsul Agnès Mignonac, dietetician-nutriționist, din cartea sa „Copilului meu nu-i plac spanacul și alte 99 de întrebări despre mâncare” (ed. PlayBac).

cumpăra

Mesele practice, gata preparate pot fi servite din când în când copilului dumneavoastră. Achiziționate proaspete, congelate sau conservate; acestea oferă o mare varietate de opțiuni.

Mai mult decât metoda de conservare, calitatea nutrițională a vasului este cea care contează: folosiți informațiile de pe ambalaj pentru aceasta.

Ajustați cantitatea servită dacă este necesar, deoarece nu există mese gata preparate pentru copiii cu vârsta peste 3 ani. Urmăriți cantitatea de carne sau pește, care este uneori puțin strânsă.

Preparatele gătite apoi reîncălzite, gata preparate, au adesea un conținut redus de vitamine în comparație cu un fel de mâncare mâncat imediat după ce au fost gătite.

Aportul de energie recomandat pentru micul dejun al copilului dvs. este de 600 până la 700 kcal (la 6-7 ani): dați aproximativ jumătate din acesta la felul de mâncare gata pregătit și completați masa cu un produs lactat, un fruct și o pâine.