Pot lua împreună aceste suplimente? Forum

Discutați Pot lua împreună aceste suplimente? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună ziua, nu este vorba de pastile dietetice, dar cu siguranță există cineva aici care este familiarizat cu subiectul. În prezent iau zinc, fier, vitamine

  • Slimming.com
  • forum
  • Rețete de nutriție și dietă
  • Nutriție
  • Pot lua împreună aceste suplimente?

Pot lua împreună aceste suplimente?

Nu sunt pastile dietetice, dar este sigur că există cineva care este familiarizat cu subiectul.
În prezent, consum zinc, fier, vitamina D, L-lizină, probiotice și uneori chlorella și spirulina. (Și capsule care ar trebui să ajute la curățarea colonului) Pentru că pielea mea s-a înnebunit în ultima vreme.
Acum am citit că MSM poate ajuta, de asemenea, cu această problemă și, în general, este bun pentru organism ... pot adăuga asta sau va fi prea mult? Probabil doar termenul „sulf” mă face să mă simt nesigur.

forum

Buna dimineata.
Prima mea întrebare este dacă aveți un defect? Deci, lăsați un medic/laborator să examineze dacă de ex. Au deficit de fier, deficit de sulf etc? Sau accepți lucrurile pe baza unei suspiciuni sau a unui sentiment pur?

Personal, nu prea cred la chlorella și spirulina (intestinul se curăță destul de bine de unul singur), dar nici nu va face rău. Și dacă banii nu fac rău, de ce nu.

L-lizina și MSM nu trebuie să fie completate deloc în societatea noastră. Acest lucru se găsește în mod normal în alimente în cantități atât de mari încât este de fapt imposibil. Ambele apar în alimentele bogate în proteine. Sau trăiești complet vegan și mănânci foarte puține proteine?

De exemplu, dacă tu Dacă bei cafea, cu siguranță ai suficient MSM în tine, deoarece cafeaua este o sursă excelentă aici.

Ai fost vreodată la dermatolog din cauza pielii tale? Pot exista multe cauze și suspiciunea de a arunca pastile poate fi chiar dăunătoare.

Suplimentarea vitaminei D în timpul iernii nu este cu siguranță o idee proastă, deoarece aceasta nu poate fi produsă în regiunea noastră în această perioadă a anului și majoritatea oamenilor sunt deficienți. Dar, dacă aveți îndoieli, aș avea cu adevărat testat. Dacă doriți să luați vitamina D, ar trebui să o faceți împreună cu vitamina K. De asemenea, trebuie să suplimentați magneziul, deoarece vitamina D elimină magneziul pentru procesare în organism și acest lucru poate duce la o deficiență.

Cu capsulele, care ar trebui să ajute la curățarea colonului, depinde de ceea ce este în interior. Dacă există cărbune activ în el, ar fi destul de nefavorabil, deoarece cărbunele activ leagă totul fără discriminare, inclusiv lucrurile pe care le-ați luat în același timp. Ar fi frumos pentru pisică. În orice caz, ar trebui să existe aproximativ 2 ore între ele. Aici vă puteți întreba cu adevărat dacă este necesar așa ceva. În general, corpul se poate detoxifica destul de bine de unul singur. Problemele cutanate pot avea multe cauze și, dacă arunci doar ceva pe loc, nu îl faci neapărat mai bun. Poate aș merge mai devreme la cosmeticiană sau dermatolog.

Același lucru este valabil și pentru zeolit ​​și altele asemenea.