Pot mânca cireșe seara (sănătate și medicină, nutriție, scădere în greutate)
Sunt bărbat, 29 de ani, 175 cm și 92,7 kg. Sunt furnizor de băuturi. Merg cel puțin 1000 de scări în fiecare zi, așa că am suficientă mișcare. De astăzi am slăbit. Mananc carne de vita 500 grame. Altfel doar trei litri de apă minerală. Pot mânca aproximativ 200 de grame de cireșe seara?
5 răspunsuri
Verifică câte calorii au ciresele, calculează-le în funcție de necesarul tău zilnic (care poate fi calculat și aprox.) Pentru a nu consuma prea mult, astfel încât să poți pierde în greutate și poți mânca chiar și 1 kilogram de cireșe dacă nu ai prea mult altfel ați mâncat sau nu vă mișcați prea mult.
PS. chiar dacă sunt fructe, au fructoză care este la fel de dăunătoare în cantități mari ca zahărul normal
De ce trebuie să fie 500g? (pentru că pachetul de pe piață cântărește atât de mult?)
De exemplu. 150g sau cam asa ceva ar fi o portie frumoasa. Și, desigur, depinde de ce mai mănânci și bei .
De obicei mănânc doar 500 de grame de carne de vită fără garnitură și cel puțin trei litri de apă minerală.
Așa că văd problema cu 500 g de carne.
Mâncați o dietă echilibrată. Fructele și legumele sunt una dintre ele.
Deci, numai carnea de vită, apa și cireșele sunt foarte unilaterale pe termen lung: /
Ce zici de o schimbare? De ce să nu aveți cireșele cu iaurt dimineața?
Cum pregătești carnea?
Nu știu ce îmi mai place.
De ce să nu aveți cireșele cu iaurt dimineața?
Cum pregătești carnea?
Pregătesc carnea la cuptor. Îl cumpăr de la Rewe în congelator.
Da, iaurt natural, adaugă vișinele sau alte fructe și ai un mic dejun bun.
Carnea nu este rea, dar o jumătate de kilogram pe zi este discutabilă.
Dacă vrei să slăbești, ar trebui să mănânci tot ce îți vine să mănânci, doar nu la fel de mult!
Poate bine, dar dacă este deosebit de inteligent este o altă chestiune (zahăr !)!
întrebări similare
Am mâncat în total 600 de grame de cireșe de azi-noapte până azi la prânz. Este ok să mănânci atâtea cireșe? Poți obține diaree din asta? Trebuie să lucrez dimineața și mă tem că voi avea diaree (scuze)
Care este regula „fără carbohidrați seara”? Ai experiență cu asta? Nu este permis să mănânci fructe și legume seara? Iubesc de ex. Morcovi sau căpșuni. Nu pot să le mănânc seara din cauza conținutului ridicat de carbohidrați? Contează deloc?
Dacă vrei să slăbești, poți mânca ouă seara? Mulțumiri;)
Luni am o colonoscopie și de miercuri nu am voie să mănânc semințe sau ceva de genul asta. Ce pot mânca acum seara pe lângă piure de cartofi cu pește 🤣🤣🤣
Și, de asemenea, în general. Ce am voie să mănânc?
Pot mânca un măr în acel moment sau ar trebui să-l las în afară?
Bună ziua, este doar seară și vreau să încep dieta cu mere mâine. Poate cineva să-mi spună câte mere pot mânca și dacă pot bea apă?
1. Poți mânca asta dacă vrei să slăbești?
- Poți să mănânci asta dacă vrei să construiești mușchi?
Fără garnituri, doar 1 somon prăjit stropit cu suc de lămâie. Pot mânca asta seara în timp ce slăbesc?
ieri am ars 800 de calorii, dar am mâncat mai puțin de 800. Pot mânca 2000 pe zi fără să mă mișc. Știu că acest lucru nu este sănătos, dar ieri nu mi-a fost foame. Dar m-am cântărit azi și cântăresc la fel ca ieri. De ce .
Am auzit că există o formă de dietă în care poți mânca de fapt orice (desigur limitat și cu exerciții fizice), dar seara trebuie să mănânci absolut ceva cu proteine. Este cu adevărat adevărat și dieta este sănătoasă? Dacă da, de ce te ajută proteinele să slăbești?
Bună tuturor, am avut dureri de stomac foarte severe aseară, apoi am vărsat, iar ultima a fost diaree. Acum mă simt puțin mai bine, dar mă simt atât de limp și chiar și hainele pe care le port mă rănesc. Oricum, am vrut să întreb dacă pot mânca căpșuni, cireșe etc. Deci nu am voie să mănânc sau să beau produse lactate. Deci ați avut și voi asta? Și ce ar trebui să fac dacă se înrăutățește din nou?
Moin, medicul meu mi-a prescris penicilina V pentru o infecție a pielii în zona inghinală. Nu am găsit nimic pe prospect și am găsit doar ceva pe Internet despre produse lactate pe care nu am voie să le consum. Există alte restricții? Pot bea apă minerală? Și pot face sport? (Antrenament de forță și jogging)