Poți fi slab dacă vrei judecători de lectură

Jan Becker (vorbitor)

Pierderea în greutate a fost ușoară - noul bestseller de la Jan Becker

Pentru cei care doresc să slăbească, există întotdeauna noi diete miraculoase și concepte nutriționale complicate - din păcate, succesul de aici este adesea doar pe termen scurt, vechile obiceiuri sunt greu de scăpat și, astfel, efectul yo-yo amenință în curând. Dar dacă vrei să îți reduci permanent greutatea, trebuie să fii pregătit psihic, deoarece în realitate psihicul nostru se încăpățânează să se agațe de rezervele de grăsime. Jan Becker arată care tipare de gândire ne împiedică să trăim o viață mai sănătoasă și cum ne putem reprograma creierul cu ajutorul auto-hipnozei. Cu programul său bine întemeiat, el reușește să depășească blocajele, să piardă în greutate în mod durabil și să își mențină permanent greutatea dorită - totul fără frustrare sau dietă obositoare.

Vorbită personal de Jan Becker.

(2 CD, timp de rulare: aprox. 2h 31)

Alte formate

Comandați acest produs de la librarul local

Citirea faptelor juriului

citiți birgit și Aer1th au această carte pe un singur raft.
Aer1th a citit această carte.

Opinii ale juriului de lectură

Aer1th

În prezent lucrez intens la subiectul pierderii în greutate și când am observat această carte audio de Jan Becker, am vrut să știu ce se află în spatele acestei promisiuni pline de corp.

Slăbiți fără frustrare, renunțare și dietă? Sună foarte bine și este singura modalitate corectă de a vă menține greutatea permanentă și de a nu ceda efectului urât de yo-yo. Cu cartea/cartea sa audio, Jan Becker ar dori să arate cât de mult se agață psihicul sau subconștientul nostru de tampoanele de grăsime ale corpului și oferă, printre altele, cu ajutorul autohipnozei o modalitate de a pierde în greutate în mod durabil și permanent.

De la exerciții vizate, meditații ghidate și o auto-hipnoză finală până la cunoștințe de bază despre modul în care funcționează subconștientul nostru, totul este inclus.
Jan Becker lucrează cu confirmare pozitivă. Oricine are copii va cunoaște acest termen: schimbarea comportamentului prin afirmare pozitivă. Și ceea ce funcționează pentru copii ar trebui să funcționeze și pentru noi, adulții.

Cartea audio începe cu un mic exercițiu. Autorul dorește ca ascultătorul să înveselească, să sară și să fie fericit de viitorul eu subțire. Jenant? Da, poate în public, dar acasă acest exercițiu nu ar trebui să fie o problemă. Și vă pot spune un lucru, după exercițiu am mers prin casă cu un rânjet mare - a fost foarte bine pentru mine.
Ceea ce urmărește Jan Becker este să reprogrameze creierul sau subconștientul astfel încât să accepte deja sinele subțire ca fapt și să nu se torpileze singur atunci când pierde în greutate.

Dacă doriți să știți exact despre ce este vorba, trebuie să ascultați cartea audio, desigur. Nu sunt un expert și nu aș putea să-l explic aproape la fel de bine ca și Jan Becker.

Autorul oferă cititorilor sau ascultătorilor săi instrumente profesionale, nu o soluție de brevet sau miracol. Deci, nu veți auzi cartea audio și la scurt timp după aceea kilogramele cad ca prin magie. Nu Nu. Trebuie să colaborezi. Cea mai mare parte a muncii trebuie să o faceți singur. Jan Becker a creat un program bine întemeiat pe care îl împărtășește cu noi aici. Dacă vă țineți de program, cu siguranță veți avea în curând primul dvs. sentiment de realizare.
Cu siguranță voi asculta cartea audio a doua oară și apoi voi pune în aplicare toate sfaturile sale.

De altfel, cartea audio este vorbită de însuși Jan Becker, ceea ce personal îmi place foarte mult. Deoarece este el însuși hipnotizator, el este foarte capabil să-și spună meditațiile și exercițiile de autohipnoză în modelul corect al limbajului.

„Poți fi slab dacă vrei” nu este o carte de miracol (ascultare) care aduce primul sentiment de realizare imediat după finalizare. Este un ghid cu multe sfaturi valoroase pe care trebuie să le implementați singur.
Personal, mi-a plăcut foarte mult cartea audio și cred că cu siguranță are potențialul să mă ajute să slăbesc. Ceea ce fac pe el depinde în totalitate de mine.

Sunt foarte fericit să vă dau o recomandare de ascultare și, prin urmare, și 5 din 5 stele.

lesemaus1981

Combateți în mod eficient obezitatea !
Dietele au fost nereușite, frustrante și epuizante? Nu este de mirare, deoarece dietele promit doar succes pe termen scurt care revine dublu și triplu. .

Combateți obezitatea eficient !
Dietele au fost nereușite, frustrante și epuizante? Nu este de mirare, deoarece dietele promit doar succes pe termen scurt care revine dublu și triplu. Jan Becker ajută la reprogramarea creierului cu ajutorul auto-hipnozei, reducând astfel greutatea fără stres.

Opinie:
Trebuie să recunosc, sunt fan Jan Becker. Am avut norocul să-l văd în direct și pot să-l recomand doar tuturor. Am citit deja cartea sa audio „Poți fi slabă dacă vrei” ca carte, dar ca carte audio obții mult mai mult din ea, deoarece Jan are o voce care îi permite ascultătorului să separe ușor mintea de corp. Este un sentiment cu adevărat nebunesc să te scufunzi în mintea ta. Bineînțeles că trebuie să te poți implica, oricine crede că acest lucru este ridicol de la început nici nu trebuie să încerce.

La început, Jan explică multe și oricine îl aude va trebui cu siguranță să râdă, parcă Jan a prins unul. Retrospectiv, este de fapt trist, pentru că tot ce menționează Jan este de fapt în spatele meu și nimic nu a ajutat. Încerc să fac exercițiile în fiecare zi, nu este întotdeauna atât de ușor să găsești relaxare interioară cu copilul și kegel, dar observ deja că am un control mai bun asupra mea. Dulciurile, de exemplu, nu mă mai pot irita și primele kilograme s-au topit deja fără senzația că trebuie să fac fără ceva. Există, de asemenea, exerciții la care nu m-am putut entuziasma, cum ar fi degetul magic, poziția șezând nu era foarte confortabilă, așa că nu m-am putut implica.

Un total de 57 de capitole pot fi găsite pe 2 CD-uri, care pot fi redate după cum este necesar. Personal, sunt convins că totul este doar o chestiune de cap și când îl înțelegi, totul este foarte ușor.

Despre autor:
Jan Becker este un antrenor de hipnoză instruit și lucrează ca antrenor pentru personalități și instituții din afaceri, politică și sport. Cartea sa „Poți face ceea ce vrei” a fost pe lista bestseller-urilor Spiegel timp de peste un an.
Îmi place coperta foarte mult, există ceva autentic la Jan Becker.

Concluzie:
Sunt convins și l-aș recomanda oricui.