Poți mânca o prăjitură din când în când (sănătate, construirea mușchilor)
Nu am mâncat dulci de trei zile în loc de fructe, acum fructul este totul
și am un apetit real pentru lucruri dulci! este ok acum dacă mănânc o prăjitură? nu dăunează construcției musculare, nu-i așa?
4 răspunsuri
Desigur, puteți mânca o bucată de tort, construirea musculară nu depinde de aceasta.
Când ACEST fruct este totul, puteți cumpăra altele noi. Dacă o prăjitură vă va face rău depinde de greutatea dvs. normală sau de ex. 50 kg este prea mare. Nu putem ști asta. Mănâncând un tort întreg (așa înțeleg întrebarea), oricum cred că este o nebunie.
Mănâncă ceva dulce din când în când, altfel poți să-ți faci pofte și apoi să-ți lipești pe toată lumea în tine.
Neiiin;) recompensează-te:) atâta timp cât nu este un întreg
Îl văd la fel ca tine! Fac antrenamente regulate de aproape 2 ani și am mâncat întotdeauna ceea ce îmi era foame. Nu este atât de rău.
Adică, bineînțeles că nu ar trebui să mănânci doar așa ceva, dar nu face rău. dimpotrivă: în funcție de faza de antrenament în care te afli, este chiar benefic să mănânci mai multe calorii! Depinde și de ce tip de metabolism ești!
Deci, nu vă faceți griji, distrați-vă făcând exerciții
întrebări similare
Bună ziua, trebuie să mă forțez să nu mănânc tort pentru că nu vreau să mă îngraș, săptămâna trecută am avut din nou 2 zile în care am mâncat mult dulce, așa că am vrut să mănânc mai puține calorii și nici dulci săptămâna aceasta, dar este foarte, foarte dificil că Împiedic ce să fac ?
Îmi poftesc dulciurile încă din zilele mele și am mâncat multe din acestea în ultimele zile, chiar și o bară mare de ciocolată. Merg cu bicicleta în fiecare zi, de obicei mănânc mereu fructe și legume sănătoase, suficiente și beau DOAR apă. Acum am vrut să întreb dacă este rău? Ai o conștiință total vinovată.: /
Trebuie să scap de problema mea aici. De 5 luni mă antrenez cu cel mai bun prieten al meu și se uită mai puțin la ceea ce mănâncă decât mine! Mă asigur că nu mănânc atât de multe lucruri dulci (mănânc încă puțin ceva seara, dar nu prea mult) mănânc multe fructe și mănânc, de asemenea, shake-uri proteice. Trebuie să recunosc că amândoi bem mult ceai cu gheață. Dar acum, la întrebarea mea, cum se poate să vedeți atât de multă diferență în el? Deși mănâncă mai multe lucruri dulci și bea mult ceai cu gheață . Nu înțeleg, cu mine îmi poți vedea spatele și pachetul de șase dar totuși nu e suficient . Știu că nu ar trebui să te ocupi de alte târguri comerciale, dar tot nu-l înțeleg, minciuni este în gene? Ce pot face pentru a mă construi mai repede?
întrebare foarte scurtă, dăunează pizza construcția musculară? Mănânc pizza cam o dată pe săptămână, aș vrea să știu. De fapt, mănânc destul de bine, mănânc carne de pește, așa că tot ce are multă proteină, voi, o seară plăcută.
Mereu îmi este rău când mănânc ceva dulce, fie că este o bucată de tort, clătită sau ciocolată, nu contează. Nu am problema cu fructele. Cu toate acestea, tocmai am mâncat un iaurt cu fructe vegane fără adaos de zahăr și încă mi-a fost rău. În orice caz, nu se datorează lactozei și nici fructozei. Nu am fost niciodată nevoit să vărs din cauza asta, dar mă simt întotdeauna foarte rău. Și atunci când mănânc ceva sensibil după aceea, sentimentul dispare. Știe cineva ce ar putea fi, dacă este o boală sau doar normală? De fapt, am avut asta de cât îmi amintesc și nu știu dacă de aceea ar trebui să mă prezint la un medic.
Am mâncat accidental 0,08% kirsch în tort, sunt însărcinată
Ador lucrurile dulci. De exemplu. Cipsuri, ciocolată, prăjituri de ciocolată sau urși gumosi, dar pe care îl pot mânca în timp ce construiesc mușchi? .?
bună tuturor,
Cred că mănânc prea mult pe zi sau aș vrea să știu ce mănânci sau câtă mâncare dulce sau rapidă mănânci. Așa că dimineața mănânc de obicei o chiflă cu brânză și șuncă și cealaltă jumătate cu gem. Și apoi, ca gustare de dimineață, fie mănânc legume, fie fructe. Apoi, la prânz mănânc în mod normal 2 porții de mâncare gătită (paste, orez.) După aceea mănânc de obicei ceva dulce și mai târziu fructe și multe fructe între ele. Și seara mâncăm de obicei o salată mare cu fâșii de curcan sau fructe sau pâine.
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Și, de asemenea, alte legume. Este ok și sănătos? Deci două mâini pline de fructe și două pline de legume!
Hei băieți, am un dinte dulce (pe care îl puteți spune din fostele mele întrebări) și mi s-a spus, printre altele, că ar trebui să mănânc struguri în loc de dulciuri. Acum problema mea: URAsc fructele și mi se pare dezgustător (?) Nu este normal! Obișnuiam să mănânc banane când eram copil (dar DOAR alea!). Și dacă acum, mănâncă legume precum morcovi și ardei: Eu mănânc legume, dar nu legume crude, ci din cauza fructelor, sunt puțin îngrijorat de sănătatea mea. Sunt normal (Nu prea cred). PS: Sunt foarte rar bolnav! LG natila99
Chiar mănânc aproape doar lucruri dulci de o săptămână. Știu că e rău, de aceea întreb, așa că nimeni nu trebuie să-mi spună că mănânc prea multe dulciuri și că asta îl face dăunător, știu asta oricum.
Așa că mănânc mereu tot ceea ce pot găsi în mijloc! E foarte rău, caut tot ce este dulce, am încercat totul. Am mâncat multe fructe, dar apoi am mâncat din nou fursecuri, ciocolată etc. M-am spălat pe dinți și am mestecat gumă, dar apoi am mâncat tot ciocolată și altele asemenea. Este cam ciudat pentru că nu mi-e foame și chestii. Nu știu ce să mai fac. (Nu mai poți cumpăra nimic dulce, pentru că am doar 15 ani și familia mea cumpără mereu dulciuri și le pune în bucătărie). Nici măcar ciocolata neagră nu mă ajută.
O altă problemă este că nu mă îngrașă, am o greutate normală și astfel sfatul este util: Gândește-te că ești brusc gras când ești atât de dulce, nimic, pentru că nu mă îngraș din ea.
Gheața de apă este dăunătoare pentru construirea mușchilor? Mănânc 5-6 bucăți pe zi sau seara, uneori mai mult, alteori mai puțin. Acum este dăunător pentru construirea mușchilor? Sau este ok ?
Hei, dacă pregătesc prăjitura cu 2 zile înainte să se mănânce, mai este posibil? Sau nu mai este bun . Este un amestec de copt (tort prăbușit-cireș)
mănânc foarte sănătos acum, am cumpărat clătite lawa (varianta dulce și consistentă), dar m-am uitat la ea și acum am descoperit că există făină de grâu și o clătită are 4 grame de grăsime, este prea mult? făina de grâu este foarte proastă? De obicei mănânc numai cereale integrale, spelte. făina de grâu dăunează mușchilor?