Poți păstra terciul până mâine Sau trebuie să mănânci la fel (nutriție, scădere în greutate,
5 răspunsuri
Acoperiți și puneți la frigider. Mâine îl puteți mânca rece sau îl puteți menține cald la cuptorul cu microunde.
Acest lucru ar trebui să funcționeze dacă frigorificați fulgi de ovăz.
Puneți-l în frigider și mâncați-l mâine.
Chestii dezgustătoare de genul acesta nu merg rău, durează pentru totdeauna: D
Cui îi place așa ceva mănâncă și copii haha: D
Hahahaha: D dar o fac cu praf de scorțișoară sau cacao ^^
Poate fi păstrat la frigider.
întrebări similare
Buna ziua, pentru ca dupa cele de mai sus OP, cu greu pot mânca lucruri „reale”, a apărut întrebarea dacă terciul era o alternativă. Făina de ovăz nu este în general recomandată, deoarece ar putea fi depusă în răni, dar „biții” se află în terci. da foarte, foarte mic. Terciul are, de asemenea, un risc de inflamație sau este sigur să mănânci? Mulțumesc anticipat.
Deci, ce fructe, sosuri.
. cat se poate de sanatos va rog! 🙈
Hei băieți, vă îngrășați când mâncați (un castron) fulgi de ovăz, budincă de lapte sau terci de două sau trei ori pe zi?
Hei, uneori fac terci cu scorțișoară și zahăr, așa că presară-l deasupra și nu amestecați totul împreună și vă întrebați dacă ați putea folosi doar sirop de agave în loc de zahăr și ar avea un gust bun dacă aș amesteca totul sau ar trebui să le folosesc Se amestecă dulceața și apoi se presară doar scorțișoară pură deasupra? A încercat cineva asta cu sirop de agave? Mulțumiri
Bună ziua, am vrut să întreb dacă fulgii de ovăz (fulgi de ovăz neîndulciti) sunt de ajutor pentru a slăbi? Mănâncă-l vreo 20 de linguri dimineața, pot mânca altceva după aceea, ca un ou sau ceva? Pentru că eigul este fulgi de ovăz o adevărată masă. Mulțumesc anticipat:)
Nici astăzi nu am mâncat atât de mult, doar o pâine integrală cu brânză, sunt pe cale să fac o tocană de praz și varză, gata, pot mânca orez cu lapte sau nu? De asemenea, fac sport multe, multe mulțumiri în avans
Hei, mănânc fulgi de ovăz la micul dejun de săptămâni întregi, fie doar cu puțină scorțișoară, fie cu fructe, cum ar fi căpșuni, afine, etc. ! o: Deci mănânc un castron de terci pe zi cu sau fără garnitură. Asta pentru că mă satură extrem de mult. Dacă mai am o mormăială în stomac seara, am tăiat câteva fâșii de boia.
Dar fac totul greșit acum? Am vrut să slăbesc ceva (2-3 kg) și nu aveam conștiința vinovată, dar aceste contribuții m-au făcut să fiu total nesigur. o.O.
Vă mulțumesc pentru atenție și sper că mă puteți ajuta.:)
Hei, aveți o întrebare și, deși mănânc fulgi de ovăz în fiecare dimineață (250 ml apă, 100 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi, fulgi de ovăz și îndulcitor frageți și crocanți) de ce mă satur cu greu? Trebuie să mănânc cel puțin 30 de litri până mă mulțumesc și apoi mănânc de obicei un gălbenuș de ou cu pâine sau ceva de genul:( care ar putea fi motivul? Aveți vreun sfat?
Am deja o piersică, un iaurt și două farfurii mari de salată astăzi, mai pot avea o înghețată în vafe sau o să mă îngraș din ea? Este aproape ora 18 și nu ar trebui să mănânci nimic după ora 18. Și, de fapt, am plănuit să mai iau o înghețată mâine pentru că merg într-o excursie la școală. Pot mai avea o înghețată astăzi pentru că merg în oraș cu tatăl meu și vreau să am o înghețată acolo.
Bună ziua, am vrut să știu dacă poți pierde în greutate dacă mănânci un sandviș dimineața și la prânz și apoi mănânci doar terci cu iaurt natural și puțin zahăr sau suc de portocale seara?
și cât timp poți continua să faci asta fără să ai probleme cu corpul tău?
această dietă ar putea duce și la efectul yo-yo?
această dietă ar fi, de asemenea, de folos dacă l-aș urma doar de luni până joi?
Sper să-mi poți da sfaturi? și, eventual, sugestii pentru îmbunătățirea ideii mele
ps: de ce numai de luni până joi: De când sunt tânăr, vreau să mă bucur de weekend.
Mâine este Ramadanul și vreau să postesc. Dar mulți cred că te îngrași în timpul acestui lucru, deoarece mănânci (multă calorie) seara și asta la rândul tău duce la creșterea în greutate dintr-un anumit motiv (cel puțin asta este adevărat pentru mine). Ei bine, nu contează. Am vrut sa intreb ce sa mananci seara pentru a nu te ingrasa? Vă mulțumim pentru răspunsuri:-)
Încep să-mi fac griji puțin. Deși mă pricep la greutatea normală, nu mai am niciun control. Am w 167cm.
În noiembrie am cântărit 83 kg. Cam mult dar m-am simțit bine. Apoi, prietenul meu s-a despărțit de mine. Din cauza separării am cântărit doar 75 kg la mijlocul lunii decembrie.
Apoi m-am îndrăgostit de un bărbat. Din această cauză am uitat adesea să mănânc. Am continuat să slăbesc și acum cântăresc 68 kg.
Acum acest om s-a „despărțit de mine” (nu eram împreună, dar se simte la fel) pentru că sunt prieten cu fostul meu (cel de la prima separare) și asta îl deranjează.
Știu că voi continua să slăbesc acum. Dar nu vreau asta? Mă sperie. Am slăbit deja 15 kg. Ce pot sa fac?
Nu am reușit chiar în prima zi de schimbare a dietei, mă întreb dacă ar fi contraproductiv sau productiv să mă mușc cu adevărat în mâncarea mea acum, astăzi, pentru a putea începe din nou mâine?