Poți pierde în greutate cu rodie ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ca un superaliment, legendarul fruct al zeilor a sărbătorit o revenire glorioasă în ultimii ani. Rodia nu ar trebui doar să conțină multă vitamină C, ci și pentru a preveni cancerul și pentru a vă face slab. Dar despre ce se spune că ar avea fructele exotice la superputeri?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rodia conține vitamine și minerale importante
Conținutul de vitamina C al rodiei nu este atât de mare pe cât se pretinde adesea. Un pahar de suc de portocale conține în jur de șase până la șapte ori mai multă vitamină C decât un pahar de suc de rodie. Mărul oriental are alte ingrediente valoroase - inclusiv o mulțime de potasiu, fier și vitamine din grupul B.
Dacă nu vă plac semințele de rodie, vă puteți bucura de ea ca suc. Când este presat, se eliberează o mulțime de antioxidanți.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rodia are un efect benefic asupra sistemului nostru cardiovascular
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, se spune că rodiile promovează reînnoirea celulară și au un efect pozitiv asupra sistemului nostru cardiovascular. De asemenea, ar trebui să ne protejeze arterele coronare de colesterolul LDL dăunător. Acest lucru nu a fost încă 100% dovedit științific, dar mai multe studii sugerează acest lucru - și cu siguranță nu va face niciun rău.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbiți cu rodie
Antioxidanții, mai precis polifenolii și flavonoizii, ai rodiei sunt, de asemenea, motivul pentru care se spune că fructul ne topește mânerele dragostei. Deoarece substanțele vegetale secundare ne stimulează metabolismul.
Rodiile sunt grozave ca gustare dulce între mese, deoarece conțin doar 78 de calorii la 100 de grame. Deci, vă puteți satisface dulce-hiper într-un mod sănătos.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Faceți-vă singur limonadă de rodie
Puteți face cu ușurință o băutură delicioasă, care va face sistemul imunitar să funcționeze toamna.
ingrediente
- 1 rodie
- 1 var
- ghimbir
- menta proaspata
- Cuburi de gheata
- apă
- puțină miere dacă vrei
- 1 carafa mare
Așa se face:
Pentru a scoate semințele din rodie mai ușor, le puteți rula pe masă cu o presiune ușoară înainte de a vă împărți. Apoi înjumătățiți-l și strângeți jumătate din suc în carafă. Slăbiți cu grijă semințele din cealaltă jumătate și aruncați și cantitatea dorită în carafă.
Procedați în mod similar cu varul: sucul de la jumătate se adaugă limonadei. Tăiați cealaltă parte în felii subțiri și adăugați-le. Apoi curățați o bucată de ghimbir de dimensiunea degetului mare și o tăiați în felii. Adăugați frunzele de mentă smulse și turnați totul cu apă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dacă doriți, puteți îndulci limonada cu puțină miere. Are cel mai bun gust dacă îl lăsați abrupt timp de aproximativ o jumătate de oră înainte de a vă bucura de el.
Cele mai recente videoclipuri de pe ELLE.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile