Poți pierde în greutate mai repede cu dieta enzimatică?
Care sunt beneficiile reale ale dietei enzimatice (cunoscută și sub numele de dieta cu ananas)? Trebuie să știi trei lucruri
Ce face dieta enzimatică?
Oricine intră în stresul corpului bikiniului cu puțin timp înainte de vacanța de vară caută modalități simple de a scăpa rapid de excesul de kilograme. Așa-numita dietă cu ananas este foarte la modă acum. Dar poți pierde în greutate cu ea?
Cum functioneazã?
Enzimele descompun alimentele în părțile sale constitutive și ar trebui să stimuleze arderea grăsimilor. Totuși, acesta din urmă nu a fost dovedit științific. Cu toate acestea, susținătorii dietei cu ananas sunt convinși: cu cât mai multe enzime din organism, cu atât mai bine - dacă este posibil, luate direct din alimente.
Ce poți mânca?
Enzimele se găsesc în principal în fructele tropicale. Aceasta înseamnă că cei care urmează această dietă mănâncă doar fructe precum ananas, kiwi, banane, papaya și mango - și nu mai mult de 1.000 de calorii pe zi în total. Problema cu acest lucru este că majoritatea enzimelor se găsesc de obicei în pielea necomestibilă a fructului și deloc în pulpă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce face cu adevărat dieta?
Deja funcționează - cel puțin pe termen scurt. Desigur, pierzi în greutate doar din cauza deficitului de calorii, dar în ce măsură enzimele cresc efectul nu este clar. Cu toate acestea, nu ar trebui să faceți dieta pe termen lung! O astfel de dietă dezechilibrată dăunează sănătății. După câteva zile, apar deficiențe nutritive, zahărul conținut în fructe dăunează dinților și gingiilor și succesul rapid nu este cu adevărat permanent. De îndată ce mănânci din nou în mod normal, efectul yo-yo se instalează și kilogramele se deplasează înapoi la șolduri.
Așadar, dacă Oscarurile vin în curând sau dacă vacanța la plajă este în câteva zile, această dietă poate face să dispară 1-2 kilograme pentru o perioadă scurtă de timp. Dar apoi îndepărtați-vă imediat de mono-diete - și cumpărați o rochie de seară sau un bikini de o mărime mai mare.
(Text: Felicia Hofmann)
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile