Poți preveni cancerul?
Ultimele cifre ale Organizației Mondiale a Sănătății sunt alarmante. Se estimează că numărul persoanelor nou diagnosticate cu cancer se va dubla în următorii cincisprezece ani. Faptul este că toată lumea poate preveni cancerul printr-un stil de viață sănătos.
Dar se pare că foarte puțini sunt pregătiți pentru asta. Doar 14% dintre germani sunt atenți la sănătatea lor. Acesta este rezultatul unui sondaj la nivel național efectuat de GfK Nürnberg în 2010. Și unul din cinci germani nu merge niciodată la controale. Doar jumătate dintre persoanele din această țară au efectuat controale preventive în fiecare an. Examinările de screening pentru cancer sunt extrem de importante. Ele ajută la identificarea cancerului cât mai devreme posibil. Cu cât diagnosticul este mai devreme, cu atât este mai bună perspectiva unei cure.
S-a demonstrat că poate preveni cancerul
Boala nu este o soartă inevitabilă. Cei care trăiesc cât mai sănătos posibil își reduc riscul de boli cronice cu o medie de 78%, comparativ cu persoanele cu un stil de viață nesănătos. Cercetători internaționali, inclusiv Dr. Manuela M. Bergmann de la Institutul german de cercetări nutriționale din Potsdam, a determinat într-o analiză extinsă cu 23.000 de germani. Cu toate acestea, majoritatea germanilor se pare că este cu greu mai dificilă decât un stil de viață sănătos și care își controlează propria soartă și previne în mod activ cancerul.
Prevenirea cancerului înseamnă a mânca sănătos
Cel mai bun exemplu este cancerul pulmonar. Cancerul pulmonar ocupă locul 1 printre cele mai letale cancere. Indivizii pot face ei înșiși ceva în legătură cu cancerul pulmonar: opriți fumatul. Cancerul este cauzat și de supraponderalitatea. Prevenirea cancerului înseamnă menținerea unei greutăți normale. Dar mai mult de jumătate dintre germani sunt supraponderali. Aproape fiecare al patrulea cetățean german este extrem de supraponderal (obez), inclusiv 200.000 de tineri. Cercetătorii de la Institutul german de cercetare nutrițională (DIfE) au demonstrat recent că grăsimea din abdomen joacă un rol în dezvoltarea cancerului de colon. Femeile cu o circumferință a taliei mai mare de 93 de centimetri și bărbații cu o circumferință a taliei mai mare de 105 centimetri prezintă un risc crescut de ao dezvolta. Cancerul poate fi prevenit printr-o dietă sănătoasă.
Prevenirea cancerului înseamnă mutare
După cum scrie revista „Naturarzt”, o recenzie a aproape 500.000 de publicații științifice a constatat: „Cancerele pot fi prevenite”. Oricine poate preveni cancerul. Rezultatul este greu de învins din punct de vedere al clarității. Există o legătură între alimentația sănătoasă, activitatea fizică și cancerul. O posibilă explicație: celulele tumorale se pot răspândi în mod evident într-un mediu acid. Un mediu acid poate rezulta din lipsa de efort, transpirație insuficientă, medicamente, stres, alcool și anumite alimente. Este cauzat de alimente care conțin fosfat, cum ar fi fast-food, băuturi răcoritoare, cârnați, brânză procesată, supe pentru pungi și alte produse gata preparate.