Poți trece de la P3 înapoi la P2 când te îngrași?

Opțiuni teme

afişa

poți trece de la P3 înapoi la P2 când te îngrași?

Chiar am nevoie de sprijin urgent. Am deschis deja un subiect diferit aici în această dimineață pentru că cântăresc încă 1 kg timp de 1 săptămână, exact de când am venit la P3. Am citit drumul înapoi prin carte pagină cu pagină și caut greșeala pe care am făcut-o.

Pun mereu fructe de pădure în quarcul meu cu conținut scăzut de grăsimi în zilele cu proteine. Destul de amuzant, asta nu mi-a afectat deloc pierderea în greutate în P1 și P2. Ar putea fi acesta motivul pentru 1 KG? Pentru că corpul este total slab în P3 și te pedepsește cu fiecare mică greșeală. Ar trebui să mă întorc acum la P2 până când am slăbit? Mă simt total nesigur

Sunt recunoscător pentru orice sfat.

Ce boabe în caș? Cu excepția goji, niciunul nu este permis.

În P3 corpul se ajustează la o greutate stabilă, deși poate urca și coborî puțin la început.
Dar acest lucru este complet normal în corpul feminin.
În funcție de ciclu, aceasta poate fi de 3 kg.

Nu te înnebuni.

De altfel, forumul de aici nu mai este în viață. În prezent, încerc să creez unul nou la https://www.meindukandiaetforum.de

Doar aruncați o privire - trebuie doar făcut cunoscut și adus la viață.

Locuiesc cu Dukan din 2012 sau 13, antrenând diferite grupuri Dukan din departament și sunt în contact cu Pierre Dukan acolo.

---